ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物と油が、だめなら
たんぱく質と野菜を食べればいいじゃないの
15キロやせたwwww


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>1
それ
一生続けることできる?

また、炭水化物やたんぱく質たべたら
元通りだよ。


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
一週間に一度くらい食べれば良いじゃないの


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
また、炭水化物やたんぱく質たべたら

あなた、ちゃんと読まないし区別も、ついてないし

たんぱく質は毎日食べなさい
これは命令よ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
失礼
炭水化物と油をぬくのね。

ただ、上に書いたとおり
炭水化物を抜くと臭くなるよ。


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
1日50gの乾燥した炭水化物くらい食べればいいじゃないの
1日小さじ1杯の油くらい食べればいいじゃないの


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹八分目で体を動かせば

何を食べても大丈夫さ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
目標マイナス5%まで減らしてから食事を元に戻せば5%分リバウンドして安定する
リバウンドさせながら筋トレやれば完璧


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
明日からやる


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
明日は暑いからしっかり食べて来週からやる


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
職場変われば痩せるだろ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
財布のダイエットって簡単だが
体の肉のダイエットってむずい!


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜の食事をご飯抜き(炭水化物抜き)にして毎月2㎏ずつ減量中、わりと簡単


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
3日だけ水だけで過ごしたら?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
この猛暑やと ガンガン 落ちるで

頑張れば 1日で 1~1.8kgは落ちる。

あっ 勿論 自分に甘いピザデブや

言い訳ばかりするブタブスは論外なw


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
それ水分抜けとるだけや


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
そうでもない
汗かくとカロリー消費高い


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
1~1.8kgって7200kcal~13000kcalだぞ
体温上がってカロリー消費多少多くなったところで1日にそんなに減らないだろ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
真夏に5km歩くと体重0.5~1kg減る
真冬だと減らない
毎日1ヶ月続けても冬は減らないか太る
運動量は同じなのになぜ?
汗をかく=やせる
という個人的結論


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
それが水分抜けてるだけなんじゃないの?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
毎日1ヶ月続けても
夏は減るが
冬は減らないか太る


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウエイトやれや


引用元: ・ダイエットなんて簡単でしょう?

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