ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:48:56 ID:33u
そこまでしてダイエットってするもんなんか?


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:50:34 ID:cu3
毎日運動するのが一番ええぞ


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:51:11 ID:33u
>>2
社会人だと辛い…辛くない?


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:51:38 ID:cu3
>>3
自転車通勤して、どうぞ


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:52:36 ID:33u
>>5
2時間かかるし朝からそんな体力使いたくないンゴねぇ
雨の日とか乗れんやん


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:53:38 ID:g6T
>>6
晴れの日だけでええやん
そのうち毎日雨ごいするようになるで


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:54:26 ID:33u
>>7
てかそんなんやる奴体力余りすぎやろ
バイトやないんやから


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:58:11 ID:g6T
>>10
運動しないとさらに体力なくなるしなぁ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:59:38 ID:XQ6
>>6
典型的なダメ人間


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:51:25 ID:yFs
筋トレして有酸素運動するんやで


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:53:39 ID:dIW
>>4
これ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:53:59 ID:dIW
ジョギングええで
全身鍛えられるンゴ


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:54:26 ID:dIW
ちゅうかジョギング初めて1番シュッとしたのは上半身やわ


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:56:35 ID:33u
ジョギングも結局ずーーっと続けな意味ないからなぁ
続かないもん一時的にやっても時間の無駄やん


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:58:41 ID:dIW
>>12
食事制限ダイエットもそうやろ
それに二ヶ月もすればだいぶボディライン変わるで


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:00:39 ID:33u
>>16
まぁ食えんことのストレスも凄いわな
にしてもただ走るだけとかワイには苦痛や


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:01:48 ID:dIW
>>20
何もせずにただただ走るのはしんどいわ
音楽聞きながらするとええで
ワイは1時間くらいのライブ音源聞きながら走ってるンゴ


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:04:35 ID:33u
>>22
音楽もあんま興味ないんよなぁ
むしろ静かに走りたいわ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:05:12 ID:dIW
>>27
そっかぁ


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:20:27 ID:7Fl
>>27
そんなん筋トレちゃうぞ


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:26:16 ID:33u
>>40
やかましいわ
筋トレマニアの筋トレ自慢ほど鬱陶しいもんはないぞ


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:02:47 ID:7Fl
>>41
デブイララで草


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:05:17 ID:33u
>>52
そら空腹時はイライラするからしゃーない


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:08:00 ID:lyQ
>>52
お前みたいなゴミクズが筋トレ民の民度を落としてるんだよ
人それぞれでいいんだよ筋トレなんて ハゲメガネ野郎


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:57:16 ID:OUn
生活態度の改善という意味では効果ある
絶食とかそういうのはクソ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:58:19 ID:7Fl
ワイ毎日好きなもの好きなだけ食って細マッチョw


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:00:39 ID:33u
>>15
年取るとみるみるうちに太ってくるから気をつけるんやで
ワイも若い頃はいくら食っても太らなかったんやが



18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)08:59:39 ID:dIW
それに2週間も続ければ身体がハイになろうとして
走らせろーってなるで


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:01:10 ID:FKS
筋肉つけまくって基礎代謝上げるンゴ
なお


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:04:35 ID:33u
>>21
ワイもスクワット200回は2年くらい毎日やってるで
でもぶっちゃけ筋トレするだけじゃ全く痩せんぞ



23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:03:21 ID:rpb
イチローがスレタイみたいな感じなんやっけ?
超偏食やけど活躍できてるのはそれが理由って


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:03:30 ID:kD3
無駄に取りすぎてるのをなくししっかり運動する
単に食わないだけや特定のものを食べるダイエットしてるのは甘えてるだけ


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:04:13 ID:zQq
ダイエットなんて無意味に決まってんだろ
ガリガリの多いアフリカよりデブの多いアメリカの方が平均寿命長い
そういうことや


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:06:27 ID:rpb
>>26
それは遺伝子の問題もあるみたいやで
日本人やとアメリカ人のレベルまで太る前に病気で死ぬから


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:11:45 ID:pKd
>>31
これはガイジ
遺伝子によってなりやすい病気なりにくい病気があるってのは今は常識やで


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:08:19 ID:33u
>>26
まぁそりゃガリガリよりかはええやろけど
ブクブクレベルで太ってるのはもとより小太りくらいで無理に痩せる必要はない気もするんや


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:09:12 ID:ifd
ある程度続くと体重落ちて筋肉ついていくことが快感になるから食べたい欲の方が少なくなる


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:10:46 ID:33u
>>33
ほーん手段が目的に変わるんか
にしても腹ペコの苦痛は半端なくて耐えれる気がせん


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:12:49 ID:rpb
>>34
目的のために金貯めてたらいつの間にか貯金自体が趣味になるみたいなもんやろ


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:13:14 ID:dIW
食って身体をつくろう!


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:13:57 ID:zQq
ホント
3食黙って食えよ
太ろうが痩せようが死ぬ時は死ぬ


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:15:46 ID:33u
>>38
まぁそういう考えもありやな
健康めっちゃ気にしてた人がガンであっさり死ぬなんてしょっちゅうやし


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)09:59:09 ID:gf8
ダイエットと好きなものを食べる事は相反しないぞ


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:00:54 ID:33u
>>42
うせや
人間誰しも炭水化物と糖分を求めるやろ


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:01:52 ID:Xrj
我慢しすぎは良くないけどダイエットしてる時の空腹感はきもちいい


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:05:27 ID:33u
>>44
ワイはあの空腹感気持ち悪くなるな
なんか寿命削られてる感じするねん


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:02:29 ID:GaO
好きな物食べて運動するのが一番やと思うんやが


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:03:23 ID:GaO
ワイはピザポテトも菓子パンも食べながら
チャリンコ2時間位乗ってるやで


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:05:39 ID:Tgu
社畜は40歳まではダイエットなんかせずに食いたいもん食った方が自律神経的に健康にいい
デブによる不健康を差し引いても健康面ではプラス

40以上はダイエットせなアカンね


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:09:40 ID:33u
>>49
自律神経関係するんか
無理は良くないってことやな



62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:31:58 ID:Tgu
>>51
社畜は交感神経働きっ放しで、副交感神経の出番がない
これが自律神経失調を引き起こす要因や

人は食べているときは副交感神経が働くから、美味いもん食べて自律神経の安定化を図る方がええで

あと社畜は休日は運動せずにダラダラした方がええ
運動すると交感神経が働くからな
リラックスさせて、自律神経のバランスをとることに務めるべきや


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:37:08 ID:33u
>>62-63
はぇ~サンガツ
ブクブクにならん程度にダラダラするわ


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:40:28 ID:Tgu
>>64
だいたい40超えたらデブによる悪影響の方が大きくなるからな
仕事効率化させて社畜から脱するんやで


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:48:55 ID:3yt
>>62
好きなスポーツやってるけど精神的には良くないんやろか
ストレス発散になるんやけど

確かに仕事忙しくてカリカリしてる時ほど風邪ひきやすい感じはする


67: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:53:53 ID:Tgu
>>66
どの程度の社畜かによるけど、ストレスガンガンで睡眠も満足に取れてないレベルなら
運動は自律神経的に良くないと思うで

ちゃんと睡眠とれてて、ストレスほどほどなら運動は良いと思うわ


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:05:54 ID:gdh
ダイエットして風邪引いて栄養取って太るんやで


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)10:09:40 ID:33u
>>50
風邪引いて栄養取らなかったらどんどん痩せられるやん
健康的やな!


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:06:28 ID:3yt
つうか
運動する習慣つけて筋トレとかしてたら
好きなものを食べたい時に気にせず食べれるのに


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:08:18 ID:3yt
ワイ独り暮らしやけど食べたいときに食べたいもん食べてるわ
「今日ラーメン食いたいけど昼もコンビニおにぎりやからあかんわなぁ」
って思わず自分に素直に従う
その方がストレスフリーやし毎日楽しいで


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:09:31 ID:33u
>>56
そうなんよなぁ
結局デブだろうがガリだろうが人生楽しんだもん勝ちやしな
無理はいくない


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:15:11 ID:3yt
>>57
例えば好きな人と会ってる時とかは精神的にもプラスになるんや
せやから食いたいもん食うたら、我慢してる時の精神的なマイナスが無いだけじゃなく
プラス要素が体に取り込まれるからな


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:22:08 ID:33u
そもそも小太りレベルなら大して健康に影響ないやろ(願望)
人にデブ言われるんはむかつくけど


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)11:31:23 ID:3yt
太ってることに対して日本は異様に悪者扱いするからな
細ければいいって思ってる
腹囲85㎝超えたらメタボリックやなんやら言うて医療費増やしたいだけ
野球選手の殆どが85㎝超えとるやん。ほならみんな健康やないとでもいうんかと


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:34:01 ID:Tgu
自律神経が失調すると免疫力低下するからな
仕事以外はダラダラしてリラックスする方が健康面でええで

逆にふだんダラダラしてるニートは運動するべきなんやで


68: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:56:57 ID:Eqg
新陳代謝や細胞分裂の関係から動物は一生の食事量が決まっている
つまり大食いは早死にする
しかも楽に死ねない


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:58:40 ID:3yt
>>68
摂取カロリーと消費カロリーの理論をどう説明するんや
あんま動かん奴は小食でもええけどよう動く仕事の奴はその分量食わなあかんやん


70: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)12:58:51 ID:bAZ
太ることと体に悪いことはあくまで別枠やしなぁ
ダイエットコーラは0カロリーでも成分的に人工甘味料とやらの影響で普通のコーラよりよっぽど体に悪いって噂やし


72: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金)13:02:22 ID:3yt
>>70
人工甘味料が体に悪いってのも日本人特有の考えちゃう?
新しく出てきたもんを認めたくないって言う
ほんで認めたがらんから「何か体に悪いに決まってる!」って思い込みたいんちゃうかなと


79: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/20(土)00:54:18 ID:nkQ
ジョギング5km/日平均走るようになったら、
好きなもの食いたいだけ食って体型維持できるようになったから天国だわ


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516319336/

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