ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
まだ3日目なんだがもう辛いわ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
だからデブなんだよ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
ちな170 90


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
どうしてそんなになるまで放っておいたんだ…


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
勝った
俺は170/95だわ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえずアイスでも食べて落ち着こう


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
低カロリーなものたくさん食えば?
こんにゃくとかところてんとか


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ああああああ食いたい
お昼フルグラとサラダだけとか拷問だろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブのくせにまだ食欲あるんだ
お前ダイエット無理だからもうやめたら?ずっとデブのまま生きて病気になって死になよ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べてもいいんだよ?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
フルグラ食べてる時点でクソデブのゴミだな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
フルグラはやめとけ
オールブランにしろ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
これは続かないパターン


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
そうなのか?
糖質25%オフとかいうやつで一食分だけ袋に入ったやつ買ったぞ?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ご飯は美味しくないだろ。
この間まで雑穀の仲間だったんだぞ。


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べれば良いじゃん
そのあと休まず三時間水泳ね


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べる量を徐々に減らせば楽に続けられる
いきなりガクンと減らすから続かないんだよ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
いきなり減らさなきゃいけないようなレベルだわ
最近尿も泡立ってきたし危機感覚えてきた


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
身体くさそう


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
何でデブってデブなの?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
感情をコントロールする理性が無いからだろうな


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず最初は食べてる白米の量ちょっと減らすくらいから始めた方が良いよ
慣れてきたらどんどん減らしていけばいい


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
最初の日ぐらいお米食べても大丈夫だって
ムリしてると続けられなくなるよ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
減らした糖の分だけ脳はそれを欲するからいきなり制限きつくしても反動が厳しくなるだけだよ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
元々デブの人なら夜だけ抜くだけでも充分効果あると思う


引用元: ・ダイエットを始めたクソデブだがうまいおかずで思いっきり大盛りご飯を食べたくて食べたくて仕方ないんだが

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