ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃく以外で


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
増えるワカメ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
きのこ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
むね肉


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
もずく


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
おから


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブロッコリー


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
もやし


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ササミ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
オートミール


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
減量用のプロテイン
薬局で売ってる


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
もしかしてウエイトゲイナーのこと言ってる?


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
減量用ちゃうやん太るためのもんやそれ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットで空腹になる理屈がわからん
太りたいんか?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ええこと教えてやる
腹が減ってる状態を維持することが重要

一番脂肪が落ちるし飢餓遺伝子が働いて身体能力が向上する状態になる


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
デマを広めたらあかんで
空腹感はよけい太る原因や


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
どうすればええんや?


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
ダイエットは空腹をいかに感じないかがたいせつなんやで
飢餓状態になると前より太りやすくなるんや

やから食う量を少しずつ減らすのがええんや
空腹感じたらやり過ぎってことやで


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
夜腹減ったなあ…まあええか寝たろ
これはよくない?


98: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
寝れるならそれでええねん
腹減った我慢我慢

空腹で眠れん

とかならあかん
ふつうに食った方がええ

我慢なんて続かんのやから


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゆで卵


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
寒天


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
きゅうり


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹感が一番重要なのにデブはそれがダメと思い込んで勝手に苦しむからな


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜を腹一杯食え


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹感を感じないように小分けに少量食べるんやで


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか美味しくて飽きが来ない流動食みたいなのずっと食べていたいわ
小手始めにウィダーインゼリーとか


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭酸水


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
集中してれば腹なんて減らねえだろアホ



集中力なさすぎ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
蕎麦


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
寒天食って寝ろ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジレスすると卵
糖質ほぼ無いから基本的に太らん


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
麦茶で我慢せい


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
蒟蒻


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
パン


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
パスタ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
キクラゲ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉食え筋肉減らしたらダイエット効果が落ちる


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
イカ食え
裂きイカ


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
サラダチキン


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
硬ゆでのゆで玉子は消化に必要なカロリーがゆで玉子のカロリー上回ってるって聞いたな


引用元: ・ダイエット中だけど腹減りすぎて死にそう、低カロリーで沢山食えるもの教えて

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ