ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
もう限界なのぉ…


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
どんなダイエットしてるんや


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
趣味で筋トレしてて
それに糖質制限加えれば痩せるんちゃうかって思ってご飯の量めちゃめちゃ少なくしてる


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
カプリコとかアカンのか?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
何でも食べてええんやで


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
千切りキャベツでも食ってればええやん


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
寒天に砂糖抜きのきな粉掛けて食うべし


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
おからクッキーでも作って食えや


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃくこんにゃくアンド刺身こんにゃく


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはところてん
セブンプレミアムのうまンゴ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
お菓子と言っていいかわからんが珍味のフィッシュアーモンドを


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
家で駄菓子売ってるから誘惑が半端ないんや


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
酢こんぶくってよろ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブラックサンダーって食べちゃダメ?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
駄目に決まっとるやろアホちゃう


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
太りたくないと思ってたらお菓子なんて食べたくならんやろ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
カプリコって中身すっかすかだからええんちゃう?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジレスすると甘栗


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ほんと?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
さっきダイエット中のおやつについて調べたら甘栗って書いてた


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
ほーん


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
ええ訳ないやろアホちゃう


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
なんでや!ほぼ空気やゾ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
あたりめ

とかどうや


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
家に大量にあるわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
http://yakb.net/man/46.html
漫画で分かる糖質制限やで


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
これええな


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブラックサンダーはどうや?
あんなちっこいもんで太らんやろ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
わざと言ってんだよな?


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
なにが?


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
サンド伊達のカステラギュッとしたらローカロリー説やめろ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35



44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
なんやそれ草
まあ冗談は置いといてダイエット中はブラックサンダーだけは大丈夫って自分ルール作ってたんや
ちっこいからな


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはカロリーゼロのジュースとかを、寒天で固めて食後にガシガシ食ってたぞ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
痩せた?


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
痩せたで。
ご飯の量減らして、物足りないから最後は寒天で固めたゼロカロリージュースでなんとか満たされる。
なにげに食物繊維もとれるし


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
これはマジでいいかも


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
コスパもええで。売ってるゼロカロリーゼリーなんか100円くらいするが、
自分で作れば一回に2リットルのゼリーがタッパー一杯に作れる。

飲むよりゼリーで食うほうがはるかに満足感ある


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
なるほどなるほど


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃく
寒天
ヨーグルト


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリガリくん


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリガリくんのカロリーは50前後だしまじでオススメや


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
家でも取り扱ってるでー!


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
糖質考えろや


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
難消化デキストリン?ってどうなんや?
味噌汁とかに混ぜるといいって聞くけど


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
自作ゼリーに混ぜるとなお良し
アマゾンででっかい難消化性デキストリン売ってるぞ。

ただし使い始めて数日は下痢がひどい


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
使ってたんか
あんた色々知ってんな


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
ナッツ系に嵌ったら案外体重が微減して行っている
カロリーは高いはずだけどアゴ使うせいか少量で済んでる
水を沢山取りながら食うと意外と腹持ちもいい気がする


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
ピスタチオ大好き


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
アイスは溶かすのにエネルギー使うから余り増減ない説

そんなものはない


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
ココナッツオイルもええぞ。

一見カロリー高そうだが、あれはエネルギーになりやすいから
新陳代謝高めてくれる


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
そんなの売ってるの?


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>61
ココナッツオイルなんかスーパーでも薬局でも売ってるぞ。

ダルビッシュが毎日摂取しろって言ってたで


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
ほーん
美味しいのかな


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局カプリコはダメなんか?ええんか?


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
チョコ類はアカンやろ
それなら米を戻したほうが良い


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
小魚アーモンド


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダルビッシュは卵白4つをココナッツオイルで炒めてアーモンドバター塗って食う


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
ダルはストイック過ぎてなぁ…


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
カプリコから離れろやデブゥ!


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
カプリコうますぎですよ 神


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
甘いお菓子食う時点でおかしいやろ
糖質考えないんか?


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>73
なにそれ


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>74
糖質くらい自分で調べてどうぞ


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>75
砂糖のことやろ?


77: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブラックサンダーとかカプリコはチョコの甘さだから砂糖関係ないし
ガリガリ君はサイダーの甘さだから砂糖関係ない


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
タニタの煎餅やらスルメでも食べたら


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
カントリーマームお薦め
1つ50キロカロリーだから計算しやすくて


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー制限より糖質制限の方が痩せやすいらしいで


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
甘いものダメならスルメ食うわ


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
おしゃぶり昆布にしとき


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブラックサンダー好きすぎるやろイッチ


引用元: ・ダイエット中でも食べていいお菓子教えてクレメンス

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