ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:17:34.15 ID:1uLKj+PX0
油断すると3袋目開けちゃうそうやからスレ建てたわ
お前ら俺のダイエットに協力してクレメンス


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:18:16.67 ID:1uLKj+PX0
さっきマジで無意識に開けそうになってて草も生えなかったわ


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:18:30.68 ID:1J5+BIk0p
ピザガイジ🍕


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:18:35.86 ID:Nz7LoGNV0
食べたくなってきた


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:18:49.90 ID:pTx5G0Oad
どこを目指してるんだ


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:18:55.90 ID:1uLKj+PX0
明太子味って焦げてるの多いよな


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:19:01.72 ID:Pl44Xg3w0
スナック菓子は軽いから太らんで
3袋目もいっちゃえ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:19:23.79 ID:1uLKj+PX0
>>7
油をなめたらあかんで


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:19:59.36 ID:1uLKj+PX0
ぶどうゼリー美味いンゴねぇ


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:21:44.60 ID:1uLKj+PX0
昨日から運動始めたんだけど20km歩いたから足が紫になってて辛いンゴ
引きこもりにはいきなりハードすぎたんやろか
引きこもりデブなら毎日どのくらい歩くのがいい?


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:22:33.56 ID:Pl44Xg3w0
>>11
いきなり20キロとかガイジちゃう?


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:23:48.81 ID:1uLKj+PX0
>>13
アホな上に引きこもりだったから折り返しって考えが無かったんや
限界まで歩くかーって歩いて帰り道という概念に気づいたわ


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:21:46.70 ID:3SlfHfIX0
腹減るってことは栄養不足なんだるなあ(偏ってる)
卵でも食え


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:22:40.66 ID:1uLKj+PX0
>>12
夜は豚玉お好み焼き2枚だったから卵は摂取してるはず


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:25:30.86 ID:w3UYyXa3p
体重減らすのが目的なら食うな
以上
まんのものならそのまま死ね


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:27:16.44 ID:1uLKj+PX0
>>20
男やけどおっぱいあるわ


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:27:36.20 ID:Pl44Xg3w0
ワイは1週500mある陸上競技場のまわりをぐるぐるとまわったで

まだ体力あるしあと一周頑張るかって区切りがつけやすい

月100キロ歩いて3ヶ月で15キロ痩せた


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:30:23.13 ID:1uLKj+PX0
>>25
陸上競技場ってどうやって入るんや?
そういうの知らんし 初めてやることは怖いわ
1回夜見に行ったけど 夜中なのにライトガンガンで人もそれなりにいてビビって帰ってきたわ


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:30:58.14 ID:Pl44Xg3w0
>>28
中には入ってへんで
ほんまにまわりや


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:31:50.08 ID:1uLKj+PX0
>>29
あぁ なるほど それならやれるな


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:31:36.66 ID:1J5+BIk0p
片道30分測って適当に家と往復しろ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:31:50.64 ID:Pl44Xg3w0
GPSで距離測って記録残すのもモチベーションたもてるで
もうやってるかもしれんが


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:32:35.08 ID:37/XBva20
ダイエットなんて食わんのが一番や
こんにゃく食えこんにゃく


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:34:37.43 ID:1uLKj+PX0
>>34
食事制限はガチで無理やわ


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:41:46.71 ID:3SlfHfIX0
>>40
制限しないと痩せないで
飯(茶碗1杯)肉か魚とサラダみたいな感じでバランスの食事で制限するんやで
栄養が偏ってどこかが不足してるから腹減るんやで(それで炭水化物を過剰に取る人が多い)


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:44:35.47 ID:1uLKj+PX0
>>58
野菜は毒って思ってるからなぁ
中華とか肉と合わせるとかしないと野菜取られないんや
食うしかないか
減らすのは無理や バランス良くするのは出来るかもしれんが


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:45:44.91 ID:Pl44Xg3w0
>>63
ちょっとずつ減らしてけ
胃はだんだん縮んでくからマジで


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:32:56.15 ID:BRBxNYfTd
ピザポテト食ってみたけどマズかった
なんで人気あるんやろアレ


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:34:47.80 ID:g2tjptW50
デブはプールのがいいぞ
陸は故障しやすいからな
水のが負荷もかかるしええぞ


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:36:36.17 ID:1uLKj+PX0
>>41
デブなのもあるし 体にコンプレックスあるから人前で裸は無理や
プールが1番効率良いんやろうけどね
金持ちになって個人プール欲しいわ


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:37:54.97 ID:1uLKj+PX0
とりあえず晩飯の後に家の周り延々周るわ
あと汗かいたあとの風呂ってええな 働いてた頃思い出すわ


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:38:04.41 ID:csFEcWzad
逆に太りたいんやがやっぱポテチがいいんか?
好きじゃないんだよな口の中気持ち悪くなるし


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:39:49.07 ID:1uLKj+PX0
>>51
食うものより間食の習慣だと思うで
あとなんかデブが痩せるよりガリが太る方が無理ゲーらしいな
デブ体質はクソの言い訳だけど
ガリ体質はあるらしいし
とりあえず炭酸飲料はいいぞ 血管詰まらせていけ


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:41:17.12 ID:Pl44Xg3w0
>>53
ワイも何人前食おうが太らんかったが25過ぎて一気にきたわ
食っても太らないってのは若い奴だけ


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:40:11.67 ID:g2tjptW50
ワイも太りたいわ
けどいつも朝抜きの二食やから太れないんやろうな


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:41:03.40 ID:1uLKj+PX0
>>54
朝抜きとかむしろそれ太るやつちゃう?
いやまぁ朝抜く分夜たくさん食うから太る~みたいな理屈だったと思うけど


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:42:42.68 ID:VcwjgjIF0
イッチは慎重体重どのくらいなんや


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:46:11.72 ID:1uLKj+PX0
>>60
身長知らんけど165無いと思うわ
体重は100越えてる 引きこもりの化け物やで
いい加減社会復帰(社会進出?)したいんやけど見た目通報案件だからな
夜中運動から始めてるわ


67: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:47:00.68 ID:Pl44Xg3w0
>>65
頑張りや
太ってるやつは頑張り次第でどんどん減ってくから


62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/17(月) 03:43:52.88 ID:Yw/Tl3TI0
食事制限中のワイン
とん平焼きとかいう神食に出会う


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1500229054/

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ