ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重97→87
血圧上160→122
血圧下105→68
何故か筋トレをし出す

このままもっと痩せて健康になる


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
皮ダルダル


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
皮はそんなまだなってないな


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
あんま急に痩せるとぶっ倒れる


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ラーメン食いに行こうぜたまには


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
すまんぶっちゃけ今は牛丼一杯食い切れないぐらい食細くなってる。ぶっちゃけ3口食べればあとは味噌汁だけでいい
なのでラーメンとか絶対食えない


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
血圧がここまで下がると思わなかった
医者に薬出すって言われてるところだったからよかった


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
75くらいまではすぐ減るんだよなあ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
何ヶ月かかつた?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレはまだ早い
今は有酸素でいけ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
大事なのは継続すること


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
少食になれると食えなくなるよな
やっぱ満腹中枢イカれてたんだなって思う


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長がきになるところ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
なに食ってそんなデブになったのか


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
実はまだ二週間目

有酸素運動かぁ
ウォーキングかね

身長は172


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
そのまま痩せて彼女作ってさらに痩せよう


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつも2カ月くらいで挫折する


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
子供の頃からずっとデブで一回ダイエット成功して痩せて70キロまで落としたけど、その後のリバウンドで100超えたあと90後半で安定してデブだった感じかな


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
停滞期来てリバウンド


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
リバウンドの怖さは経験済み
前回は無理が祟ってたちくらみ起こして倒れたあとリバウンドしたのでそれ起こさない程度にする


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
2週間で10キロってまたリバウンドするやつな


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21

ハゲるぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみにいくつ?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあリバウンドするとは思うけど、前回と違ってメシ食いたいって気持ちを我慢してるわけじゃなく、ただ単に食えない。
だからリバウンドしてもまあ少し戻る程度だろう
年齢はおっさんとだけ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
食わなかったら関係なく食欲戻ったらリバウンドするだろ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただ歳なだけじゃねぇか


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
それなら50切るくらいまで行きそうだな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうやって落としたの?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
いやまあ食えなくなった理由があるんだけど、それのついでにダイエットにしちゃえって前向きにな
ただ食えなくなった理由は病的なことではない


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
おっさんか ちょっと急激すぎるのが気になるな


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
貧乏か


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
失恋辺りじゃないの


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
2週間で10kgってどんだけ普段食ってたんだよ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
むしろ食欲は戻して運動したい
筋トレしたい
今は食欲ないせいで体力なくて運動続かないし筋トレしても食べてないせいで筋肉つかないだろうから


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
普段食ってたの
朝ごはん
パン1枚半
目玉焼き
サラダ

昼ごはん
牛丼並

夜ご飯
酒2杯
ラーメンライス

あと間食で野菜スムージー


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
そのままだと筋肉ゴリゴリに落ちそう


37: 名無しさん@お腹いっぱい。


朝ごはん
ご飯3口味噌汁1杯野菜スムージー

昼ごはん
おかゆ半杯

夜ご飯
野菜サラダ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は105キロから68キロまで落としたことあるけど
禿げたわ
今は63キロで安定してるけど
禿げはどんどん進行してるわ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
60まではすぐよ
そこからが地獄


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
60台になりたいな


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
172センチで60以下なら
痩せすぎだろ
ガンジーみたくなるぞ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
極端に走るデブ
成功したら寝たきりコースへようこそ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪だけ減っていくなら少しでも筋肉に変えろ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ペース早すぎ飯食わなすぎ
精々月に2キロ程度落とすくらいにしとけ


引用元: ・デブが10キロ痩せた結果

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