ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 03:49:40.815 ID:K/9MPxTj0
オレ特にデブじゃないけど自制の為にダイエットしてるんだけど
デブは自分の体型をコンプレックスに思ってるはずなのに何でダイエットしなきの?


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 03:53:44.218 ID:V7pV9qkK0
知り合いのデブは自分がデブだって自覚ないみたい


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 03:56:17.283 ID:K/9MPxTj0
>>3
マジ?周りと比べて自分は明らかに太ってるとか、ネットで調べた適正体重を自分は超えているとか思わないの?


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 03:54:27.451 ID:4uaiMFuha
努力なんかで痩せられるわけねえだろ


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 03:56:17.283 ID:K/9MPxTj0
>>4
オレは大した努力してないけど1週間で1.5kg痩せたよ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 03:56:53.838 ID:0a3ImRfuM
夏場2週間で14キロ落としたことあるぞ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 03:58:45.938 ID:K/9MPxTj0
>>7
それは不健康そうだな・・・
14も痩せたらガリガリにならん?
元から太り気味だったの?


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:01:47.884 ID:0a3ImRfuM
>>8
体脂肪率25くらいからひと桁まで行ったな
健康かどうかは知らんが結構きつかった
2週間って言っても習慣の筋トレがあっての結果だと思う
勿論食事変えたり有酸素増やしたりもした


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:06:36.189 ID:K/9MPxTj0
>>10
痩せようと思って14も痩せたのか


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:11:06.937 ID:0a3ImRfuM
>>13
通すと29キロ減らした


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:14:58.450 ID:K/9MPxTj0
>>21
29kgとか小学生1人分じゃんすげーな
キャベツは嫌いなんだよね・・・ピーマン好きだからピーマン買ってみるわ


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:22:06.144 ID:0a3ImRfuM
>>25
まぁ、キャベツのほうが素晴らしいけどね
夏場は水や牛乳混ぜてアイスにして食ったりもした
但し運動前は余り冷たいものは飲まないほうが良い、消化の関係でバテる気がした。個人差あるだろうけど。

ちな29キロは半年ぐらいかけたな
筋トレしつつどれだけ絞れるか試してみたのよ
筋トレの副産物みたいなもんだし、ランニングだけなら一気にいけそうだけどね
死ぬかもしれんがwww


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:25:50.759 ID:K/9MPxTj0
>>30
ランニングはあんまりする気にならないなー
有酸素しなきゃならんのだろうけど・・・
半年で29とか別人に思われそう


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:31:53.590 ID:0a3ImRfuM
>>35
最初は歩くだけでもええんよ
俺は
15キロ歩きから初めて
5キロ歩き→3キロ走り→7キロ歩き
みたいに変えていった
気分が乗ったら少し走る→歩く→気分が乗ったら走る
とかで徐々に距離伸ばしていったよ


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:32:55.356 ID:K/9MPxTj0
>>42
なるほど
4年前にここ引っ越してきたけど周りのことなんも知らないから冒険がてら歩いてみようかな


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:36:11.926 ID:0a3ImRfuM
>>44
それはいいねー
自分なりのコースを開拓するのは気分転換にもなって面白いよ

あとさ、道路なんだけどよく見ると排水のために若干斜めになってる場合が多いと思う
そこをよく考えないと片足に負担がかかる事もあると思うので気をつけたほうがいいと思う。
ジムでトレッドミルやれば良いんだけどね、ジム行けないなら。


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:38:02.264 ID:K/9MPxTj0
>>48
なるほど、極力歩道を歩くことにしようかなサンクス


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:00:29.107 ID:zPOH9QTU0
痩せてどうなるの?好きなものを好きなだけ食べられるのは今だけだぞ?
明日死ぬかもしれないんだぞ?


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:06:36.189 ID:K/9MPxTj0
>>9
確かにそうかもしれないけど自分の体型見て少しでも恥ずかしいと思うなら痩せる努力しようよ


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:03:20.987 ID:zMnxwLeoa
太れるのは才能なんだよなぁ、お前が頑張ってもせいぜい小太り


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:06:36.189 ID:K/9MPxTj0
>>11
まあ確かに脂肪細胞の量は個人で違うからいくら食ってもちょっぴりしか太らない人と水飲んだだけで太るレベルの人はいるけどさ


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:07:09.408 ID:t09jiPhA0
デブは頭悪いからしゃーない


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:08:41.939 ID:7oUHd5yp0
いつでも痩せれると思ってるからですね


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:08:58.360 ID:K/9MPxTj0
でも母親がデブだから複雑な気分だわ
母親が否定されてる気がする
むしろ母親へのコンプレックスで自身のダイエットを始めたのかも


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:09:50.546 ID://D6XHcs0
キョロ充ほどデブになりやすいんじゃねーかな?
カンだけど
調子づいて食って、俺食っても肥えないタイプだからwとか言ってたらいつの間にか~みたいな


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:10:16.691 ID:PTOYycmx0
>>1
だがデブには俺やお前より勝ち組なやついっぱいいるだろ
金持ちのデブに見下されるのを想像してみろよw


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:14:58.450 ID:K/9MPxTj0
>>20
俺は別にデブを見下してるわけじゃないしビルゲイツだって誰かしらには見下されてるだろうよ


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:13:41.284 ID://D6XHcs0
脱水症状起こさなければ体の脂肪燃料にして生きれるんだっけか
すげえよな


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:17:12.364 ID:3WnkKr3G0
太ると腹減るんだよ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:18:59.836 ID:K/9MPxTj0
>>27
比例して胃袋もデカくなんのかな?
でもオレ食う量は減らしてないよ
食うもの選べば痩せられる


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:24:27.802 ID:3WnkKr3G0
>>28
それは知ってる
痩せてた時期もあるし
ただ食いたい物食わないで痩せてもなぁって考えた結果が今


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:26:57.721 ID:K/9MPxTj0
>>33
なるほどなぁ
俺はダイエット食が好物だったから救われたわ
ちなみに毎日マーボー豆腐とスンドゥブ食べてる
半年で5kgくらい落とせればいいや


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:30:07.868 ID:pJf8pHSj0
>>37
毎日それは体に悪そうな気が


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:32:14.765 ID:K/9MPxTj0
>>40
マジ?あと何食ったらいい?
一応野菜とかササミ、卵も食ってはいる


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:34:37.181 ID:pJf8pHSj0
>>43
素人考えで香辛料強いのを毎日は胃に悪そうと思っただけよ


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:36:11.006 ID:K/9MPxTj0
>>45
あぁなるほど
その辺は大丈夫
タバスコ大好きでダイエット前は毎日のように何かしらにタバスコかけてたから


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:25:12.684 ID:dnPjOc2x0
コンプレックスに思ってないんだろ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:28:21.431 ID:K/9MPxTj0
>>34
現状に満足してるのかな
ホントはコンプレックスなんだけどそんなことないって言い聞かせてるだけな気がする


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:30:12.193 ID:3WnkKr3G0
多少はあるよ
ただデブは運動始めるのにエネルギーが要る


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:32:14.765 ID:K/9MPxTj0
>>41
腹筋20回、腕立て10回、スクワット30回でもいいから毎日新聞続けたらなにか変わるかもしれない
不健康になることはないだろうからやってみたら


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:35:11.411 ID:ijraNgqMa
マジレスするとモチベが続かない
五キロくらい減って自信付いては結局何も変わらない毎日が待ってるだけでつらいからストレスで食う


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:36:55.526 ID:K/9MPxTj0
>>46
あーまぁ痩せても自己満足なトコあるよね
痩せて彼女が出来たり他人にスタイル褒められたりしたら違うんだろうけど


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:40:36.635 ID:PB5RP4gB0
まだデブと認められない現実がある


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:41:04.166 ID:/hDGeZxG0
痩せる努力してるけど全然痩せない
125→今90
標準が73
5年くらいダイエットしてるわ
もう欝になりそう


103: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 05:55:41.859 ID:3d7Htpq2d
もっと大きなことに神経を使ってるからな
デブとか体型なんてどうでもいい


117: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 06:38:53.539 ID:y4+/Uf2jd
ちょいデブなら元に戻るがガチデブは痩せると皮膚が弛んで悲惨な見た目になるから痩せない
努力してでも痩せない


130: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 08:49:03.762 ID:8QHYq3RFa
デブである事に誇りを持っている奴もいるんだよ


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:11:06.937 ID:0a3ImRfuM
>>13
通すと29キロ減らした


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:14:58.450 ID:K/9MPxTj0
>>21
29kgとか小学生1人分じゃんすげーな
キャベツは嫌いなんだよね・・・ピーマン好きだからピーマン買ってみるわ


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:11:06.937 ID:0a3ImRfuM
>>13
通すと29キロ減らした


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:14:58.450 ID:K/9MPxTj0
>>21
29kgとか小学生1人分じゃんすげーな
キャベツは嫌いなんだよね・・・ピーマン好きだからピーマン買ってみるわ


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/21(水) 04:14:58.450 ID:K/9MPxTj0
>>21
29kgとか小学生1人分じゃんすげーな
キャベツは嫌いなんだよね・・・ピーマン好きだからピーマン買ってみるわ


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1497984580/

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