ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なあ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆キムチ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
寒天


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
既に太ってんのに無理難題かよ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
鳥の胸肉とささみとレバーと野菜全般で人生余裕


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー半分のカップ麺


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝ろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜食とか食うからデブなんだろ
そこに気づけ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。



10: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃくとかカロリー0のジュース飲んでろ糞デブ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
なるべく炭水化物取らないようにしてプロテイン飲んだり肉食ったりしてるけど痩せない


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
ストロングゼロドライと刺し身


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
キノコとコンニャクと海藻を丼一杯分食ってから好きなものを食べるだけ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
断食


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブって自覚あるのに夜食って馬鹿?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日2000kcalまでにする
運動する
何故このたった二つができない?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
2000キロカロリーなんてとってねえよ
まあ酒結構飲んでるからそこでオーバーしちまってるかもしれんがな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
オーバーしてる可能性大じゃんw
だからデブは、、、、


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたら教えてやるからそれまで食うな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
食うなよ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
何食うかより動くかやで


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
クソデブ女だったけど夜食べないだけで半年で30kg痩せたよ
それまで夜ドカドカ食べてたけどピタッとやめただけ 運動もしてないし朝昼節制したわけでもない
なので夜食というか夜は食べなくていい


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
カップヌードルナイスいいぞ
何気にファイブミニ3本分の食物繊維入り


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
断酒はデブよりきついんだよ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
万年デブで結局こういう言い訳ばっかなんだよね


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
これから夏にかけて熱々味噌こんにゃく鍋がいいよ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
植物油脂の入ってないチョコレートと胡桃


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
焼海苔


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
楽しいからデブやってるんだろ諦めろ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブの辞書に
食べ無い
と言う文字は無い


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜たくさん食べるとやばいと身をもってわかった
仕事のストレスで就業後食いまくってたらみるみる太っていった


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
そうそう結局食べてやせる手段ばっかり探すんだよな
そんなん無いっつーのw


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べて痩せるというのは
(適正カロリー内で)食べて(適度な運動して)痩せる
っていうこと
ただただ食ってそのへん歩くくらいじゃ痩せねーよ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。



38: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
ところ天


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
体質にもよるよね
自分も痩せの大食い
もっと肉つけたいくらいなんだけどこれ言うと嫌味言われるし


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆乳おからクッキー


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜食が太るんや


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
しばらくコンニャクとかもやしとかカロリー無い食物のみにしろ
気持ち悪くなってきて食うこと自体嫌いになるから


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブってあんまり食ってないのにとか言うけど結局食ってるからデブなんだよ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺たくさん食べてる
痩せない


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
しらたきを出汁で茹でた後ほんの少し塩とポン酢かけて食え
美味いし満腹感出るぞ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐のごま油と麺つゆがけ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
フライドポテトは野菜だから太らない


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
アメリカの学校給食て野菜がフライドポテトなんだよな


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
スルメがいいぞ
低カロリー低糖質高タンパクで腹持ちがいい


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
切れてるチーズをオーブンで好みの時間で温める
チーズ煎餅


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
にぼし


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝るだけだから晩飯は食わない


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは食べ過ぎの意識がない


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分が少食なのか知らんが太れる人ってすげぇなって思うわ
自分じゃ戻しそうなくらい腹一杯食ったところでそんなの毎日続けるのは苦行でしかないし間食一杯食うのも毎日やってたら金掛かってしょうがないなって感じで太れるプランが全くない


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>64
毎日ポテチ食ってコーラ飲め
嫌でも太る


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
きゃべつ


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
トンカツを一口食べると
食欲が減退するらしい


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
たばこ吸ってたら腹減らない


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
テブは咀嚼しない早食いやモニター見ながらのながら食い
そういう食べ方は満腹中枢が満たされない


引用元: ・デブの俺に太らない夜食教えろよ

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