ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブこそ筋トレするべきギフテッドなのに
ガリから努力とステでバルクアップしてるやつばかり

俺もデブだからわかる巨大なデブは筋トレしなくても大きくて心が優しくなっちまって闘争心が薄れるんだ

ガリやチビは劣等感から闘争心が溢れ出て努力する

デブよ立ち上がれ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
明日からやる


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
才能?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
食べ物を多く吸収できる才能な


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
それ才能じゃなくね?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
才能だぞ

ギャル曽根がどれだけ食ってもマッチョにはなれないし
普通のやつらがめちゃくちゃ食っても相撲取りのように大きくなれる奴は少ない

太れるのは才能だぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは急に立つと膝やられるから…


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ひざ関節をいわす前にスクワットなどでモモを鍛えるんだ!!下半身は何もしなくても強化されてるから
あとは筋肉と骨をさらに強く!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
骨を鍛えるには衝撃を与えるほうがいいんだよ
だからジョギングのほうが効率的


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリに対する劣等感がすごい


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
俺はガリに馬鹿にされた経験があるからなそりゃそうだ俺はデブだし

だからこそ鍛えて大きい体をさらに大きくするのだ
だが筋トレ界隈もやれフィジークだのカットだので日本のマッチョはヒョロヒョロなんだ
腕回り40すら行かなくてもカットがあればマッチョだ

俺はそこに不服を唱えたいのさ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉も贅肉もすぐつく


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
才能っていうか体質な


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレする時間と知識と器具がない


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
時間はとらなきゃいけないが器具と知識はジムにいけばあるぞ
ただ細い体のトレーナーには聞かない方がいい
自分より大きな相手と話せ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
これ本当に思うよ

中学の時食べたら食べるほどでかくなって筋トレしてめちゃくちゃ筋肉つけたけど
今何食っても太らないし落ちて筋肉も無くなった


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
どういうメニューを熟していけばいいのかわからない
闇雲にやって成果が出なかった時の無駄でした感はんぱないのは嫌だからな


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
そういう奴はメニュー出されたところでやらんだろ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
顔が不細工な場合、ガリよりデブの方がマシな扱いされる。


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブって痩せようと思えばいつでも痩せれるとか怠惰な奴が多いのに筋トレする奴なんか殆どいねえだろ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
そうなんだよデブって甘いんだ
甘いからデブなんだがデブれるのは才能なんだってのを知って欲しいのさ

なかなか痩せることは難しいが痩せるより太る方が難しいというのを理解して欲しい


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもデブは筋トレしても三日と続かない、面倒くさがりだからな
じゃなきゃそんなブクブク太らないしな、デブだからわかる


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直筋トレって何すりゃいいんだよ
ツイッターとか見てもダンベルは友達とか筋肉を信じろとか言っててこえーよ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ダンベルは友達や筋肉を信じるのはやってればわかってくるが
初めはスルーしとけ!

人間の進化だよ筋トレは
持ち上げる事が出来ないほど重いものを持ち上げる為に、繰り返し持ち上げていたらできるようになる
単純な進化なんだ
ゲームが下手でもやってりゃ上手くなるのと同じ

重いものを持ち上げるのを繰り返すのさ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁ30越えて食生活改めなきゃ自動で太るけどね


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
食生活はきちんと整えろ!とまでは言わないよ
初めからやれ野菜が~とかやれビタミンを~って無理だよ

まずプロテインを買います!
朝ごはんはプロテインにします!
昼と晩は変えません!

初めはこれだけでも変わる

それだけタンパク質不足なのだ普段の食事は


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃあそのお前の自慢の体をうpしてみろよ
ムキムキなら信じてやるよ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
no title

腕は46で太ももは70だ
これはガリでは到達するのにものすごい努力が必要だがデブならある程度の努力で可能だろう

言いたいことはわかるただのデブじゃんって思っているんだろう?

そうだ俺はデブだよ
ただそこで諦めたらせっかくのデブれる才能が勿体ないんた


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
ホモ受けしそう


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
むしろホモ受けしかしないが世の中にはプロレスラーが好きな女性もいるぞ



37: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局>>1は筋トレ素晴らしいよーって自慢するだけでデブにどんなことしたらいいよーって話はしないんだな


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
そうだなまずはデブだとフォルムが悪いからな
まずは2リットルのペットボトルを両手に持ってサイドレイズを毎日やろう
アニメ見ながらとか

するとデブの特徴である丸い肩が大きくなって見栄えが良くなるぞ
そしてデブは腹が出てて背骨が曲がってるから
アニメ見ながらでもいいからバックエクステンションをするんだ

脊柱起立筋を鍛える事により背筋が伸びて腰痛が減るぞ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋したって筋肉が浮き出るわけでもない
腕や胸立って脂肪に隠れて実感できない
だからモチベが続かないんだろう


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
そうなんだよ
ガリは筋肉が大きくなればダイレクトにわかるからモチベが続くだろうが
デブはついたかな?って思うまで半年はかかるこれは経験談

まずは家でお菓子食いながらでもいい
背筋をやれ!うつ伏せになって頭あげるやつ!
20回を3セット!

デブはマジでこれをやれ!腰痛がなくなり姿勢が良くなり力がみなぎるぞ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレって何すればいいのか謎だし
そもそもモチベがない


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
40でも50になってもコミケを全速力で走れるような体になっておきたいという理由でもいい

別にみんな大きくなる必要はない筋トレの目的は様々よ
ただデブはその大きな体を生かすとガリより鍛えやすいと言いたいだけなんだ
あとデブは腰が本当に弱いから腰鍛えろ

じじいになっても飯をたらふく食うために!


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆にデブ時代の画像ないの?
意外と見栄え変わってなかったりしてない


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>69
一年前程度じゃあまり変わらんと思うがきったねぇの選んできたぜ
no title



80: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁ日本のこのご時世でマッチョになっても地位や社交性がないとあまり好意的には見られないけどな゛
金がなけゃどうせ肉体労働底辺と思われ
社交性がなけゃナルシストだの神経質、そして気に食わないと変にライバル視もされるだろう
まだまだ日本じゃデブや糞ガリのほうが生きやすいと思うよ


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
それと筋トレを結びつけちゃいけない
そんなもん金があればなんでも解決する

ナルシストだと肉体労働底辺と思われてるだけなんてのも気にしたらきりがないさ

俺はガリの気持ちはわからんが
日本も良い体の人たちで溢れたら良いなと思ってるよ


91: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんだ色々意見くれて嬉しいが俺が言いたいのはただ一つ

デブこそ!筋トレ!しよう!ってことだ
日本はガリがモテてヤンキーと呼ばれるのもマッチ棒ばかり
デブは排他されでかいのに窮屈な立場に侵されてる
そして自分に甘く平和的だからそれで良いと認めてしまう

いいのか!?いやだめだろう!
立ち上がれデブよ!ガリに負けるな!


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
長くなったがここまでにさせてもらうすまんな

俺はこれからもデブを背負ってガリと戦う
細いやつらに負けるな!
デブには神から贈られたギフテッドな体があるだろう!

デブこそがんがんスポーツやボディメイキングをするべきだ!

デブよ立ち上がれ!
重力に逆らえ!デブ達よ!!胸をはれ!

お前らは才能に満ち溢れてるぞ!


引用元: ・デブはなぜ筋トレを始めないのか?ガリより才能あるのに

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