ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブこそ筋トレするべきギフテッドなのに
ガリから努力とステでバルクアップしてるやつばかり

俺もデブだからわかる巨大なデブは筋トレしなくても大きくて心が優しくなっちまって闘争心が薄れるんだ

ガリやチビは劣等感から闘争心が溢れ出て努力する

デブよ立ち上がれ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
才能?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
食べ物を多く吸収できる才能な


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
それ才能じゃなくね?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
才能だぞ

ギャル曽根がどれだけ食ってもマッチョにはなれないし
普通のやつらがめちゃくちゃ食っても相撲取りのように大きくなれる奴は少ない

太れるのは才能だぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは急に立つと膝やられるから…


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ひざ関節をいわす前にスクワットなどでモモを鍛えるんだ!!下半身は何もしなくても強化されてるから
あとは筋肉と骨をさらに強く!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
骨を鍛えるには衝撃を与えるほうがいいんだよ
だからジョギングのほうが効率的


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリに対する劣等感がすごい


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
俺はガリに馬鹿にされた経験があるからなそりゃそうだ俺はデブだし

だからこそ鍛えて大きい体をさらに大きくするのだ
だが筋トレ界隈もやれフィジークだのカットだので日本のマッチョはヒョロヒョロなんだ
腕回り40すら行かなくてもカットがあればマッチョだ

俺はそこに不服を唱えたいのさ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉も贅肉もすぐつく


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゴールデンウィークから筋トレしてるわ
筋トレ後の飯がうまい


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
楽しいだろう!がっつり鍛えてがっつり食ってマッチョメンになろうぜぇ!



16: 名無しさん@お腹いっぱい。
才能っていうか体質な


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレする時間と知識と器具がない


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
時間はとらなきゃいけないが器具と知識はジムにいけばあるぞ
ただ細い体のトレーナーには聞かない方がいい
自分より大きな相手と話せ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
これ本当に思うよ

中学の時食べたら食べるほどでかくなって筋トレしてめちゃくちゃ筋肉つけたけど
今何食っても太らないし落ちて筋肉も無くなった


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリはガリのままの方が女受けいいだろ
ガリがどうこうとかよりデブが筋トレしないのは怠惰なだけ
だからデブなんだよ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブって痩せようと思えばいつでも痩せれるとか怠惰な奴が多いのに筋トレする奴なんか殆どいねえだろ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
そうなんだよデブって甘いんだ
甘いからデブなんだがデブれるのは才能なんだってのを知って欲しいのさ

なかなか痩せることは難しいが痩せるより太る方が難しいというのを理解して欲しい


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリだけどいくら食べても太らない
というかすぐトイレで出してしまうから太れない


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもデブは筋トレしても三日と続かない、面倒くさがりだからな
じゃなきゃそんなブクブク太らないしな、デブだからわかる


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直筋トレって何すりゃいいんだよ
ツイッターとか見てもダンベルは友達とか筋肉を信じろとか言っててこえーよ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ダンベルは友達や筋肉を信じるのはやってればわかってくるが
初めはスルーしとけ!

人間の進化だよ筋トレは
持ち上げる事が出来ないほど重いものを持ち上げる為に、繰り返し持ち上げていたらできるようになる
単純な進化なんだ
ゲームが下手でもやってりゃ上手くなるのと同じ

重いものを持ち上げるのを繰り返すのさ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁ30越えて食生活改めなきゃ自動で太るけどね


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
食生活はきちんと整えろ!とまでは言わないよ
初めからやれ野菜が~とかやれビタミンを~って無理だよ

まずプロテインを買います!
朝ごはんはプロテインにします!
昼と晩は変えません!

初めはこれだけでも変わる

それだけタンパク質不足なのだ普段の食事は


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃあそのお前の自慢の体をうpしてみろよ
ムキムキなら信じてやるよ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
no title

腕は46で太ももは70だ
これはガリでは到達するのにものすごい努力が必要だがデブならある程度の努力で可能だろう

言いたいことはわかるただのデブじゃんって思っているんだろう?

そうだ俺はデブだよ
ただそこで諦めたらせっかくのデブれる才能が勿体ないんた


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
ホモ受けしそう


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
むしろホモ受けしかしないが世の中にはプロレスラーが好きな女性もいるぞ



48: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は好きだが
女から見てどうなんだこの体ww


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
100人いたら99人がキモいというが1人ぐらいには好まれるぞ!

だがな?その1人からしたら俺はプレミアキャラなんだ
その人から見たら唯一無二、彼女が出来れば別れる心配はなくなるぞ

だからハードルは高いだろうが諦めるな!唯一無二になるのだ!俺は彼女いるぞ!


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
つよそう


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
強さは技術と経験だからな
俺は人間的な強さでいうと強くはない

ただつよそうと見せれば争いはあまり生まれないのである意味最強ではある


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局>>1は筋トレ素晴らしいよーって自慢するだけでデブにどんなことしたらいいよーって話はしないんだな


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
そうだなまずはデブだとフォルムが悪いからな
まずは2リットルのペットボトルを両手に持ってサイドレイズを毎日やろう
アニメ見ながらとか

するとデブの特徴である丸い肩が大きくなって見栄えが良くなるぞ
そしてデブは腹が出てて背骨が曲がってるから
アニメ見ながらでもいいからバックエクステンションをするんだ

脊柱起立筋を鍛える事により背筋が伸びて腰痛が減るぞ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
可変式のダンベル持ってるからそれでやってみるわ
そんな簡単なのでいいのなら毎日続きそうだな


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
でもデブってモテないよね


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
デブはモテない?確かにモテない汗臭いと言われるしな汗かいてなくても
電車に座れば隣に誰も座らないなんて日常さ

ただ言いたい!筋トレして脂肪を内側から突きやぶれるのはデブの特権であると!
そして大きなバルクになれるのはデブの方が有利なのだと!

デブこそ立ち上がれ!
まずは痩せろなんて言うガリの言うことはきくな

ジムへ行きウェイトリフターのようなデブマッチョにバルクアップのやり方を聞くのだ
まず痩せろなんて言うやつは無視しろ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリが進化したマッチョはカッコイイ
デブが進化したマッチョは皮が汚いからダサい


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブはクロちゃんのせいで格が下がった


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋したって筋肉が浮き出るわけでもない
腕や胸立って脂肪に隠れて実感できない
だからモチベが続かないんだろう


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
そうなんだよ
ガリは筋肉が大きくなればダイレクトにわかるからモチベが続くだろうが
デブはついたかな?って思うまで半年はかかるこれは経験談

まずは家でお菓子食いながらでもいい
背筋をやれ!うつ伏せになって頭あげるやつ!
20回を3セット!

デブはマジでこれをやれ!腰痛がなくなり姿勢が良くなり力がみなぎるぞ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
100%俺の方がウケがいいと思う

デブが絞りもしないでトレーニングしてるのはなにが目的がわかんないし、甘え

楽しかしてない


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
大きくなるのが目的だ、絞るのは大会に出るやつだろう?

と返したいが確かに絞りから逃げてるのは事実だ
あれは普通でもかなりの苦行だが食べるのが好きなデブからしたら一番の楽しみを奪われる人生最大の苦行だからな

太りすぎると可動範囲が狭くきかせにくいのも承知だ
ただデメリットばかりではないというのもわかってほしい


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70
元々鍛えるのはマッチョになりたいからじゃないの?

別にスポーツをやるわけでもないし、パワリフの大会でるわけでもないんだろ?

なら太っててどーすんの?って思う

筋肉マンとデブは違うからな
筋トレはマッチョになるための経過であって目的じゃない

混同してるよ君は


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>72
それは細いマッチョではなく大きいマッチョになりたいのさ
エディホールやブライアンショーのようにな

マッチョがみんなカットあると思ったら大間違いさ
プロレスラーはデブじゃなくてマッチョだろう?

そこでデブと言われちゃ話しは終わってしまう

ただ俺はまだまだただのおデブさ
いま痩せて調整するのは早いと思ってるだけだよ


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>79
そーゆーやつは一生絞らないよ
おまえはプロレスラーでもないし、ただのデブだよ

ベンチ豚の言い訳だって気付いた方がいい

おまえ絶対に腹筋の種目やらないだろ?


88: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>83
むしろ積極的に腹筋の種目をやっているぞ
お腹の肉をどう落とせば良いのか日々悩んでいる

最近は低重量のサイドベントにハマってるが腹の肉はまぁ全体的に痩せなきゃとれんのだろうな

確かに俺はデブで言い訳が多い
だからと言って諦めたら終わりさ最後は腹の肉と戦わなきゃならんのだからな

だがもし?そこで?腹を凹ませることができたのなら?
そこには君よりもてる俺が立っている事だろう

俺はそれを信じて肉がないだけで腹筋が出ている大多数のガリに立ち向かっていくのさ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレって何すればいいのか謎だし
そもそもモチベがない


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
40でも50になってもコミケを全速力で走れるような体になっておきたいという理由でもいい

別にみんな大きくなる必要はない筋トレの目的は様々よ
ただデブはその大きな体を生かすとガリより鍛えやすいと言いたいだけなんだ
あとデブは腰が本当に弱いから腰鍛えろ

じじいになっても飯をたらふく食うために!


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆にデブ時代の画像ないの?
意外と見栄え変わってなかったりしてない


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>69
一年前程度じゃあまり変わらんと思うがきったねぇの選んできたぜ
no title



80: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁ日本のこのご時世でマッチョになっても地位や社交性がないとあまり好意的には見られないけどな゛
金がなけゃどうせ肉体労働底辺と思われ
社交性がなけゃナルシストだの神経質、そして気に食わないと変にライバル視もされるだろう
まだまだ日本じゃデブや糞ガリのほうが生きやすいと思うよ


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
それと筋トレを結びつけちゃいけない
そんなもん金があればなんでも解決する

ナルシストだと肉体労働底辺と思われてるだけなんてのも気にしたらきりがないさ

俺はガリの気持ちはわからんが
日本も良い体の人たちで溢れたら良いなと思ってるよ


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
あんま変わらず豚のままだな


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>85
まだまだ続けて説得力がある体になってみせるさ



86: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title

no title


177センチ102キロのワイ、まだまだバルクアップ中


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
すごい良い体だな!!尊敬するぜ


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
背中キモ過ぎて草


98: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
これまじ?


91: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんだ色々意見くれて嬉しいが俺が言いたいのはただ一つ

デブこそ!筋トレ!しよう!ってことだ
日本はガリがモテてヤンキーと呼ばれるのもマッチ棒ばかり
デブは排他されでかいのに窮屈な立場に侵されてる
そして自分に甘く平和的だからそれで良いと認めてしまう

いいのか!?いやだめだろう!
立ち上がれデブよ!ガリに負けるな!


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
長くなったがここまでにさせてもらうすまんな

俺はこれからもデブを背負ってガリと戦う
細いやつらに負けるな!
デブには神から贈られたギフテッドな体があるだろう!

デブこそがんがんスポーツやボディメイキングをするべきだ!

デブよ立ち上がれ!
重力に逆らえ!デブ達よ!!胸をはれ!

お前らは才能に満ち溢れてるぞ!


引用元: ・デブはなぜ筋トレを始めないのか?ガリより才能あるのに

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