ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日四時間くらい漕いでるけどあまり変わらないのなんで?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
その分食ってるからだろ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
それ以上に食ってる
全身動かしてない
睡眠が充分じゃない
体が歪んでる


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
チャリじゃ痩せないぞ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
安いフィットネスバイクのモニターに出る消費カロリーはあてにならない


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯はそんな食ってないない
普通の食事
今日はカップラーメンだけ
食事はそんなに食う方ではない
>>5
まじで?


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
それ改造して発電出来るようにすればいいのに


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
いい考えすぎる
発電に変えたらどんくらいの電気作れるんだろう


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
案外体質かもな 俺は無理して食ってないと痩せる 175/51~52㎏


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
発電バイクもあるけど微妙なやつしか見たことない


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
あるんかよwwwww
なかなか痩せなくてモチベ保つの辛いわ
VIPやりながら漕いでます


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
食わずに運動って相当キツいぞ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
食ってるよ
ただ普通の量だよ
カップラーメンひとつとか
夕ご飯はご飯一杯だけ
食い過ぎはありえない間食もしない


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ほんまにあるんかはじめて知った


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
3食ちゃんと食べてるんか?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
2食かな
お昼頃に起きてお昼食べてエアロバイク漕いで夕ご飯食べる
寝るのは深夜三時ころ
この生活?がだめなのかな


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
それはあかんやろ。
1日3食きっちり食べろ。
食事をせんと代謝が上がらん。
朝は軽く食べる、昼はしっかり食べる、夜は炭水化物控えてヘルシーに。玄米とかな。
あと毎日4時間は乗りすぎ。脂肪が筋肉になってる説。


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動してから喰ってるだろ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
食い放題いった翌日に焼肉呼ばれてたらふく食っても太らない俺もいるし体質だよ

痩せないやつは絶食しないと痩せないし、太らないやつは何食っても太らない


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウォーキングになれてきたならジョギングに変えてジョギングも慣れてきたならプラスで縄跳びをいれる
プール行くのが一番だけど地上だけならこれで十分痩せられるぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動だけじゃ痩せないので
糖質制限と運動を合わせてやれ
週4回は最低やれ、サウナがあるなら入れ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車乗って配達する仕事しろよ


引用元: ・ニートだけどエアロバイク漕いでるけどほとんど痩せない

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