ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
1週間でムキムキになれる?
あとオススメプロテインなに?
6パックになれる?
あと何で君の顎2パックなの?
語尾にマッスルって付けて話す?
働かないの?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
なれない
ザバス
なれる
脂肪削ったら誰でもそうなる
話す
ニート


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
1000キュー!


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
金持ちならマッスルフィット
貧乏人ならアルプロン


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
おまえが普段力仕事でもしてたらなれるかも試練が
ただ飲んで軽く運動してるだけじゃ絶対無理
魔法の粉じゃないんだぞ めちゃ運動しながら飲むからムキムキになるんだ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
最近職場移動なって毎日筋肉痛になってる
腱鞘炎になってる


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
なれない
オプチマム ハイドロプロテイン
脂肪減らして頑張れ
なんでだなんでだろうぉぉぉおぉぉぉお
話しマッスル
社畜ナメたらアカン


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋1日1000回で2ヶ月


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
つまりプロテインと名のつくものならそんな大差ないの?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
コンテストビルダーなら不純物取り除きたいところだが趣味が筋トレレベルなら安いのでいい


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
一回つけばもう終わりってわけじゃないからな
健康にも悪いし筋トレも続けないといけないし金はかかる
何もメリットないじゃん


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉つくりは数年かかる
人間鍛えてもある程度のところで
人それぞれ個人差はあるがジムで挙げれる重量の限界がくる
その頃にはそれなりに筋肉はついてる
そっから1年間でちょっとづつしか持ち上げれる重量も伸びないし筋肉もつかない
そっからが己の精神と身体との長い戦いになる


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
腎臓が死んじゃうよ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ご飯味噌汁納豆魚でおk


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
くれぐれも摂りすぎには注意だな
上限を超えても毒になって排泄されるだけ
上限値は自分で調べてね


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
素人は飲んじゃダメなんだろ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
別にプロテインでタンパク質摂ろうが肉で摂ろうが一緒だから素人とか関係ないだろ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
そう思う
運動後即食事で十分
ありえない運動してる人だけが飲めばいい
普通の人でそこまで追い込めている人いない
内臓に負担かけるだけ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
砂糖の代わりの人工甘味料に入った物は体に悪いから絶対やめとけ
無添加なのが一番いい


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
人工甘味料は極力避けてる
あれはどうも好きになれない



32: 名無しさん@お腹いっぱい。
1週間は流石に無理だけど
2ヵ月本気でやれば変わるよ
白い粉は金あるならゴールドジム
安全無視でコスパならマイプロ
安全重視で国内ならケンタイ


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
マイプロ調べたら安い安いが大多数でいちおう高品質とあっても疑ってしまう
でも安いは正義だから試してみる


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
トップバリューのプロテインで充分


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は胸肉1日2食食って
ジム終わりとか寝るときだけプロテイン飲む感じかな
胸肉だけは母ちゃんが買ってきてくれるから


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺なんてプロテイン以外にもカーボとファットも摂ってるぜ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
金持ちだな
俺はクレアチンくらいだ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン超興味ある
不味いイメージがあるんだよな


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
最近のプロテインは基本ジュースみたいにおいしいよ
例外もあるが


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
そうなの?
買ってみるかな


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
気休めで飲んでる
適度な筋トレしてるから、別に筋肉太くはならないよ
飲まなくても追い込んで筋肉破壊した方が良いと思うよ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
終わって水やジュースやビール飲むよりは
プロテイン飲んだ方がいい


引用元: ・プロテインとってるお前らに質問

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