ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/25(火) 04:01:35.38 ID:Fumknhdl
タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/25(火) 04:49:18.53 ID:hr7kDYJ8
ほんとこれ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/25(火) 09:16:07.79 ID:6IBVL/tC
プロテインにBCAA入ってるやんけ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/25(火) 09:56:30.46 ID:KzDyPmiM
>>7
それサプリメントのBCAAとは別物だろヴォケ効くかそんなもん


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/25(火) 10:22:32.62 ID:gXLNsUiH
外国産のBCAAの粉末の臭さはエグい


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 01:14:01.06 ID:rB6+kzYI
>タンパク質なんて1日90gで十分。

どんだけガリガリ君なんだよ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 01:23:51.78 ID:VmJlP2YE
>>1
ベンチプレッサーなんかはそんな感じだよな
ジムでベンチを体重の2.3倍挙げれる人がいるけど、BCAAを飲みまくっている
その人のアドバイスをきいてBCAAを規定量以上に飲んだら回復力が速くなったのか伸びがよくなった
だけどまだ体重の1.8倍しか挙げらないから弱いけどさ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 07:57:59.92 ID:FIwqcord
>>13
彼らは練習時間も長いからね
児玉さんとかベンチだけで3時間以上費やすらしいしエネルギー補給としてBCAAは必須だと思う


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 11:32:06.68 ID:JORfHHMt
>>15
他に人がいるのに3時間やっているならそいつはアスペ。誰もいないとか自宅なら勝手にやってくれ


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 20:54:15.70 ID:FIwqcord
>>24
フィットネスクラブなどの一般的なジムじゃとてもじゃないがそんなにできないよね
児玉氏が運営するようなパワーリフティング専門ジムだとラックやベンチ台がたくさんあってやれるだろうけど


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 09:48:16.63 ID:Ds77oHJx
BCAAなんて減量中以外必要なし
特に海外製飲むなら気をつけたほうがいいわ


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 11:39:57.79 ID:614Sv7TH
初心者に大人気のサプリメントbcaa


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 14:35:33.72 ID:4ZxKeIQ9
BCAAは飲んでることで得られる安心感を買ってるものだと思ってる
実際効かない人にはホント効かないし
精神的なものもあると思う(笑)


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 15:13:14.65 ID:xDkPCeqU
プロテイン取らないでHMBやEAAやBCAA取ってる奴はただのバカだ。


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 15:13:58.19 ID:Ds77oHJx
>>28
それはさすがにいねぇだろw


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 15:30:13.72 ID:mK1HkSgb
bcaaはサプリ
プロテインはサプリというより代替食品


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 16:00:34.49 ID:Ds77oHJx
BCAAは減量してるときの仕事中にジュースがわりで飲んでたぐらいで効果はほとんど期待してなかったわ


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 17:29:55.87 ID:O5VS9PDs
伸びても金額と釣り合わんわww


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 17:35:48.29 ID:PdyowIZi
>>34
まあ、そうだなあ
懐事情にもよるが釣り合うかと言われると微妙なのかもな
ただしBCAAはチビチビとっても効果はよくわからんとういのはマジだぜ



35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 17:31:16.98 ID:Ds77oHJx
クレアチンBCAAあたりは増量中はいらないと思うけどなぁ
ずっと飲み続けると財布より内臓のほうが心配になるな


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 17:35:48.29 ID:PdyowIZi
>>35
BCAAは内臓じゃなくて筋肉で代謝されるので、そこまで心配は要らんと思うが
まあ保証は出来ないわな


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 18:56:43.24 ID:tsNqMXgS
カタボリック対策にBCAA欠かさず飲んでるけどプロテインだけの時と変わらん気がする


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 20:30:08.88 ID:1xSdoX6b
甘いもの欲しくなった時に味付きBCAAは便利だよね


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 20:35:47.16 ID:PlxfkZBv
>>43
これだわ
減量中には一番大切かもしれない


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/26(水) 20:45:55.50 ID:ML/xuIQl
お前ら程度の体にBCAAなんてひつようない
ミロでも飲んでろよ


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/27(木) 10:00:39.03 ID:lWuvtPbT
BCAAは0カロリーなのにあの甘さ
体には良くないだろうなぁ


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/27(木) 10:12:22.55 ID:U1e2e0Vc
>>52
成分中の半分が飲みやすくする添加物なんだから察してやれよ


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/27(木) 12:38:36.07 ID:8FMS32Li
減量時には絶必だな
異化を完全阻止してくれるし
bcaaなくして減量は成り立たない


68: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/27(木) 19:14:20.99 ID:BgUzhm/F
俺ユーザーだけどBCAA80g飲む
サプリ大好きだわ
酒とか無駄なもん飲んでるやつのが
馬鹿だろ


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/27(木) 19:35:06.28 ID:6+m4VpOe
>>68
アル中はバカだと思うけどアル中じゃなく適量呑む人は普通だろ
ステ使いまくり、サプリ飲みまくりのお前みたいのは救い様のないバカで終わってるけどな


76: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/27(木) 23:06:06.67 ID:ylbAA7ud
俺はトレ終帰宅してすぐ飯食うからつなぎとしてbcaa飲んでるわ


78: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/28(金) 00:08:25.81 ID:9kA8h699
高頻度、高セットで練習してるベンチプレッサーとかならBCAAは飲んだほうがいい
規定量のBCAAを何倍も飲めば回復力が速くなるし、そうでもしないと回復が間に合わない
週2回程度しかベンチやスクワットをやってないならBCAAは不要


85: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/29(土) 14:51:50.94 ID:NT5ErHq/
スポーツするやつぁ塩舐めときゃいいんだよ


89: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/29(土) 18:42:24.22 ID:NcOonxEQ
BCAAより最近はモンスターエナジー飲んでるわ
安売りしてたときにまとめ買いしたからまだ6ケースある


90: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/29(土) 21:23:27.12 ID:Y/9CUFdb
俺はクレアチン飲んどる
めちゃくちゃ安いからな


91: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/04/29(土) 21:46:54.77 ID:6zeiw8ze
クレアチンもモンエナもBCAAと効果まったくちげぇぞw
一緒にするもんじゃない


95: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/01(月) 02:47:26.88 ID:0g3KvNIQ
浴びるようにBCAAを飲み出したら一気に重量が伸びた。
トレ中に一回5グラムを6回取っている。


引用元: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1493060495/

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