ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:53:27 ID:zGI
中学の部活を思い出したやで


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:53:48 ID:Gwp
どんなことしたんや?


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:55:46 ID:zGI
>>2
初日やから食事の話と
上半身の筋トレや
腹筋100回くらいやったぞマジでゲロって草


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:56:24 ID:Gwp
>>5
食ってすぐ動いたんちゃうやろな


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:58:04 ID:zGI
>>6
最後の晩餐や!!いうてカレーうどんくうた


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:55:36 ID:mHJ
    彡ハヽヽミ          彡 (゚) (゚) ブゥーチッブゥーチッ♪
   ( ´・ω・`)        ./ >‐ 、-ヽ   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
   /     ヽ      /丶ノ、_。.ノ ._。) ブゥーチッブゥーチッ♪
   / /    ヽ|  →  〈 、〈Y ,ーiー〈ト   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
  (_二つ    )      .\_ξ ~~~~~~Y
   |      イ         |__/__|
   |  l⌒ヽ  ヽ         |、,ノ | 、_ノ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:57:38 ID:zGI
まず、バーベルあげ20を40キロ3セットや
あと肩周りのダンベル10キロで20回3セット
スクワット20回5セット
腹筋20回4セットやな
フォームとか教えてもらいながら、筋肉ウンチクも聞きながらやから楽しかったわ
ただ今死にそうや


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:58:53 ID:Ip7
>>7
いきなりそんなにやらせるのかよ
むオワコンなのにな


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:59:05 ID:Gwp
>>7
これは筋肉痛やばいっすね


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:58:32 ID:8em
吐いたらその分痩せるんやからええやん


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:59:37 ID:5QQ
ライザップはあかんらしいで


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:00:20 ID:Gwp
>>13
あかんことないで
やってることは全部理にかなっとるやろ


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)17:59:56 ID:Gwp
ライザップやってることはただの筋トレの指導と食事制限だけだという
ワイもパーソナルトレーナーしてええか?


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:02:03 ID:wWK
ライザップのリバウンド率草


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:02:53 ID:mWD
>>16
どんなんや
まあ2か月で大きく変わるってのがコンセプトやからお察しやけど


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:03:19 ID:Gwp
>>18
2ヶ月なんか無理だわな
ワイが2ヶ月でやらせるなら筋トレして飯を食わせまくる


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:02:37 ID:6CP
ゆっくり長期間やった方がええで


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:10:11 ID:zGI
ただ、トレーナークッソイケメンの筋肉うんちく、食事うんちく半端ないで
知識すごかったわ
とりあえずワイ110キロなんやが二カ月やったら
100切るかくらいやなー言われたよ
75になりたいンゴっていったら八カ月から一年やなー
って二カ月で覚えてかえりやー言われた


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:10:42 ID:Gwp
>>25
思ったよりでかくて草


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:11:10 ID:CR6
>>25
100キロ超えてるならライザップに払うかねを整形に持ちこみゃ一週間で普通体形なんだよなぁ


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:16:18 ID:wWK
知識得ただけじゃ人は痩せないんだよなぁ


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:18:59 ID:wWK
筋肉なんてすぐ落ちるしそこまで太るやつがたった二ヶ月でそんなの習慣になるわけないんだよなぁ


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:22:58 ID:zGI
>>39
うるさいんじゃい!やるんや!


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:19:14 ID:Gwp
ただライザップサイドもちゃんと2ヶ月後も教えたことを続けてくださいねてなもんやろ


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:17:54 ID:hEy
イッチの身長


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:19:16 ID:zGI
172です小声


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:21:47 ID:Ip7
あすこ入会金とか高いんだっけ?


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:22:36 ID:zGI
>>44
34万やね二カ月


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:22:13 ID:zGI
いや、ワイはでぶやで
色々ダイエットやったんやが
ライザップしかないわ
大金をはたくという制約しかない
あーー!ジュースのみたい!→40万がパー
あーー!ゲーキ!!!→40万がパー
という思考しかむりや
自制心がまじでないからダイエットがんばる!!
とかおもっても絶対むりや
一回ぐらいボーナス吹き飛ばしてワイはここに命かけるやで


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:23:01 ID:Gwp
>>45
ええやん
ただワイから言わせてもらうとその80万を無駄にせんためにも教えてもらったことをしっかり生かして継続するんやで


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:26:21 ID:zGI
>>48
師匠かなありがとう


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:23:32 ID:Ip7
ジムで筋トレでもしたら?
こんなきちがいクラブにボラれてないで


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:27:09 ID:zGI
>>49
とりあえず波ににせたいんや
おわったら安いパーソナルトレーナーいくやで


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:24:35 ID:JlA
ライザップってヒョロガリが筋肉つける目的でやることもできるんか?


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:25:12 ID:Gwp
>>50
たぶんそれならゴールドジムいってトレーナーつけた方が康雄


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:28:35 ID:zGI
>>52
いやゴールドジムのトレーナーが毎食写メみて
あれ食えあれ増やせあれ食い過ぎや!とかいうてくれんやろ?
さっき中学生の付き合いたての彼女か?ぐらいの長文メールきたでw


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:28:54 ID:Ip7
なんにせよ初回から吐くほどやらせるのは異常
フツーは当人に合わせて調整するもんじゃまいか


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:29:39 ID:zGI
>>59
ワイがハードモードを選択したからや
カレーうどんがダメやったわ


62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:30:32 ID:Gwp
>>60
吐いてなんかいわれた?


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:34:58 ID:zGI
>>62
大丈夫ですか?!タオルもってきます!!いうてダッシュよ


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:36:36 ID:Gwp
>>64
やさc
今度からはやる2時間前前にはがっつり食うんやないで


68: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:38:09 ID:zGI
>>66
ワイが悪かったカレーうどんや…とかいうたで


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:34:26 ID:VeN
その身長でそこまで太るってある意味才能やな
なんでそんなんなるまでふとったん?


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:35:30 ID:zGI
>>63
空手やってて、大学でやめて
やめたのにコンビニ弁当2つとかくってたやで


67: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:36:48 ID:Gwp
>>65
じゃあもともと筋肉量はありそう


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:38:26 ID:zGI
>>67
中学生を思い出したわほんま
キツすぎる


71: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/17(日)18:41:40 ID:zGI
とりあえずライザップは金に余裕あるんな
楽しいでやせたらまたいうわ


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513500807/

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