ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:10:45.18 ID:hSI8VwzS0
腹筋ローラーを1日3回20回3セット

夕食をセブンのサラダチキンまるかじりに変更

いけるか?


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:02.33 ID:g39TOO5t0
いける


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:55.62 ID:hSI8VwzS0
>>2
まじか?プラス走ったほうがええかと思ったがいらん?


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:12:23.00 ID:8B/HpJqxr
>>10
走らんでええ。重いもの持ってスクワットしよう。


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:13:09.46 ID:hSI8VwzS0
>>14
了解


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:21.10 ID:ao7H2w4Na
ビタミンとらんとあかんで


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:23.73 ID:5C2T37HnM
足トレーニングやれよ


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:38.78 ID:4wdRqQSPa
サラダチキンってどれくらい美味しい?😨


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:12:34.67 ID:hSI8VwzS0
>>5
結構美味しいで
さすがセブンや


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:13:49.16 ID:4wdRqQSPa
>>16
じゃあ買ってきますね😵


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:46.58 ID:iV77FhvSM
有酸素せーや


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:48.01 ID:YSr1HYIHa
デブなら何やっても痩せる


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:51.74 ID:8kxWtC460
肌がボロボロになるぞ


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:11:57.84 ID:RIWZ1Zk5d
あんなまずい物食ってたら体重減る前に発狂するわw


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:12:11.23 ID:WIFxrVShp
サラダチキンくっそ不味いやろ😕


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:12:13.32 ID:NumVkZoed
コスパ悪い
2kgの胸肉買って脂身はがせ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:12:31.43 ID:tbc0xctb0
その程度なら腹筋ローラーいらんやろ
カロリー調整だけやれ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:12:48.46 ID:NjeFezwR0
無酸素運動は糖を使うんだよ
有酸素運動は脂肪を分解して脂肪酸を使うんだよ
なんで腹筋ローラーなんだよ馬鹿か


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:13:57.72 ID:hSI8VwzS0
>>17
お腹プヨプヨやねん


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:13:04.45 ID:fitS4xgBa
辞めた方がええで


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:13:20.63 ID:C/J6yR8X0
ファミマのチキンの方が美味いで
少し高いけど


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:13:22.78 ID:QpkbBIie0
セブンのサラダチキンってコンビニの中で一番ゴミじゃね?

スモークとかなんやあれ?うんこ?


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:13:47.69 ID:NfK3QswV0
減量なら走ればええんとちゃう?


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:14:22.52 ID:lODWdQyHa
野菜ジュースだけのむダイエットでええやん


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:14:35.87 ID:LjpcMn8Jd
似たようなことしたら速攻で体調崩したわ


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:14:48.60 ID:ZPYLrhhZa
胸肉買ってきて真空低温調理で楽に作れるで


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:16:34.11 ID:QMKob7kB0
野菜毎日300gといわず600とか800食うとええらしいよ


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:17:27.39 ID:6qeQJyL4a
サラダチキン買うぐらいなら
胸肉買って塩漬けにした方がいい

調理がめんどいならあれだけど


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:18:56.08 ID:hSI8VwzS0
>>37
ワイ手軽なのがいい


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:20:02.87 ID:hSI8VwzS0
ちな酒もタバコも辞めたで


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:20:28.04 ID:sJYhv0gqM
チキンの原産国注意


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:22:17.04 ID:G/wdCoDva
>>43
胸肉は輸入すると高いで
海外やとモモより高価やし


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:21:32.65 ID:6BSEd/sx0
痩せても何も改善しないしやめとけよ
チビデブがチビガリになってもしゃーないで


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:21:44.76 ID:SvPpFWrnr
腹筋ローラー下に響かないならやってみたいんやがどんな感じや?


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:22:58.69 ID:6qeQJyL4a
>>48
自分は一応ヨガマット引いてやってるけど静かやで


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:22:04.72 ID:n07wWc6od
膝ころだとそんなすぐに変わらんで


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:23:31.63 ID:Cr0gs18Yd
サラダチキンより鶏むね買ってきて色んな味付けにした鶏ハムにした方が飽きないし安いやん


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:24:08.05 ID:BxCmXob/0
お腹ぷよぷよなら走るか泳げよ
筋トレで落ちると思うな


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:24:14.01 ID:ryGv+7pI0
腹筋ローラー20×3もやったら次の日死ぬで


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:24:34.63 ID:PeJtatMta
ファミチキじゃあかんのか?


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:24:56.61 ID:9pejKsyza
サラダチキンの美味い食い方に自信ニキおらん?


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:25:48.26 ID:n07wWc6od
>>58
チーズ乗っけてオーブン


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:25:02.41 ID:uBEJjpYJ0
サラダチキンより鳥の炭火焼の方が100倍うまいぞ


61: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:26:25.94 ID:6uIWZvNNd
走ったほうが痩せるで


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/18(火) 18:17:06.75 ID:MPGHP7H6d
適切な油とらんと代謝、内臓機能やるぞ


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1500369045/

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