ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なぜなのか


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
意志の弱いゴミクズだからだろ


>>2
心に刺さるで


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットで断食や炭水化物禁止とかにわか過ぎて笑う


>>3
ほんこれ
バカ丸出しよな


>>3
炭水化物禁止は効果あるやろ
断食はアホやけど


>>8
一時的なものやぞ
すぐ元に戻る


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
なぜもなにも炭水化物うまいし


>>9
なんかストレスを軽減する力があると思うわ
最近ストレスが凄いんや


>>10
糖分多いしな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質は麻薬以上の有害性と依存性


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜沢山食えばええんやで


>>12
野菜たくさん食べても炭水化物の魅力ってあると思うわ別腹でいけちゃう


>>16
炭水化物は満腹感得にくいから
たんぱく質ならすぐもういいやってなるけど


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
面白いことにダイエットになれると飯を一食くらい抜く程度になら意欲的になれるで


>>15
ワイ昔から1食やねん
朝も昼も食わん


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ローソンのブランパンと唐揚げくんで頑張るんや


>>17
ブランパン好きやけど単純にサイズ小さいから糖質低いってのもあるやろな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物抜きはキツイわ、食いたいもん


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜の炭水化物やめただけで1ヶ月で5kg落ちたわ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐と納豆で代替えやで。あとはサラダとササミとブロッコリーでライザップ気分や


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
晩飯抜くだけで激やせやわ


>>25
結局それよな遅い時間に食わなくなるだけで全然違う


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんやストレスで食ってまうんや
アカンストレスの発散方法と分かっていてもやめられへんねん


>>27
食った分運動しろや
ダイエットは1に運動2に運動3に運動やぞ


>>28
最近ランニング始めようかと考えとるわ
それでストレス発散も出来そうやしな


>>34
ランニングはしんどいし辛いし疲れるし言うほどストレス発散にならんから頑張れよ


>>40
ボロクソで草


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長体重は?


>>37
169/64や
最近腹が出てきた気がするで


>>39
身長低


>>239
うるさいわい


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットしたいなら運動するか、筋肉付けて基礎代謝上げるのみや
食うもん減らしてもええことないで


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレでダイエットするンゴ!
あかん腹減って死にそうや食べよう
レスラー体系まっしぐらやぞ


>>47
筋トレ始めてから体重増えとるわ
食う量も増えとる気がするし怖E


>>51
取り合えず食わないと筋肉もつかない
ある程度ついたら体脂肪落としながらの筋トレという辛い日々がスタートや


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ「チートデイってのがあるんかーよしっ!今日はチートデイや!」
翌日ワイ「今日も食ったろw」


>>52

ワイもやで


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
夕飯で摂らないだけでもだいぶ変わるぞ


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水より油を徹底的に抜いた方がええってワイは聞いたで


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
減量するなら数字じゃなくて鏡見ろ


>>66
鏡って毎日見てるから変化気付かなくないか?
心なしか顔がプヨってきた気がするんや
身体の変化は…うーん…


>>72
確認する期間が短いからやろ数ヶ月とか続けて見たら目に見えて変わるぞ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
無酸素運動は脂肪落ちないで
有酸素運動しろジョギングが1番ちゃうか


>>67
筋トレ(自重)やってランニング程度でいいぞ


>>67
運動で落ちないだけで無酸素運動で得た筋肉により後から勝手に脂肪が燃える


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
ご飯の量減らしておかず増やして筋トレ
これが一番苦なく痩せられる


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
美味しいものは糖と脂肪で出来ている(至言)


引用元: ・ワイ「ダイエットや!炭水化物食うのやめよう」翌日ワイ「パン美味え!」

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