ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:32:13.44 ID:C2/klr5L0
178cm 73kg 体脂肪率19%

178cm 69kg 体脂肪率17.4%


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:32:34.93 ID:C2/klr5L0
すごくない?


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:32:41.08 ID:aXDp31fXa
全く太ってへんやん


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:33:01.65 ID:C2/klr5L0
>>4
体脂肪率やばんごよ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:34:45.82 ID:aXDp31fXa
>>6
でも体脂肪率って10%くらいが普通なんやろ?
20%あってもかめへんのちゃうん


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:36:08.92 ID:bnSiCFBA0
>>15
10%なんか普通なわけないだろ
普段からスポーツしててやっと12、11あたりが普通だぞ


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:37:17.45 ID:aXDp31fXa
>>24
なんやそうなんか
ほな別にそんな絞る必要ないんやな


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:33:22.87 ID:C2/klr5L0
毎日4km走りました


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:33:30.30 ID:usJz94Dfx
どんなダイエットしたん


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:33:38.09 ID:C2/klr5L0
>>8
毎日4キロ


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:34:35.63 ID:usJz94Dfx
>>10
食事は変えなかったんか?


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:35:24.51 ID:C2/klr5L0
>>12
少し食う量減らして野菜多めに食うようにした
そしたら1週間くらいであんま食わんでも平気なった


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:36:36.37 ID:usJz94Dfx
>>21
参考にするわ
走るのめんどいけど


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:33:36.76 ID:aXDp31fXa
ワイ171の73くらいやけどウエスト83くらいやしイッチなんか標準以下くらいちゃうんか


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:33:53.30 ID:C2/klr5L0
>>9
お前はデブや


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:36:00.27 ID:aXDp31fXa
>>11
そらそうよ
今は足の怪我で運動できんからしゃあないねん
走れるようなったら一気に60kgまで絞るで!


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:35:01.66 ID:EusljYdQp
問題は見た目よ


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:35:56.15 ID:C2/klr5L0
>>18
せやな
頬痩せたいわれた


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:35:08.12 ID:bnSiCFBA0
これのどこがデブやねん
デブやなくてただのクソガイジやん


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:36:54.18 ID:Cov04OWFa
男なら10後半あたりが普通ちゃう?
10付近とか10割るようになるとアスリートや


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:36:56.24 ID:vBP/z69/0
体脂肪率の割に体重少ないな
筋肉ついてなさすぎやろ


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:38:33.80 ID:C2/klr5L0
これを維持したいですね


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:39:24.50 ID:vBP/z69/0
>>36
貧弱ヒョロキモオタを維持するの?


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:39:48.68 ID:C2/klr5L0
>>39
クソデブが何か言ってるンゴw


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:40:30.73 ID:vBP/z69/0
>>41
ワイは177/74で体脂肪率12%やで


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:40:57.56 ID:O6/lrvGB0
ワイ178 76筋トレと水泳と炭水化物抜きを行うも一向に体重が減らない


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:41:48.87 ID:V5IJo+Q/d
>>44
親がデブなら諦めろ 肥満遺伝子には逆らえん


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:41:17.81 ID:Z5p1vLmOr
ワイは171の100やけど体脂肪率25%やからポッチャリでええよな?


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:41:51.76 ID:C2/klr5L0
>>45
少し太ってるくらいちゃう?


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:43:51.72 ID:Z5p1vLmOr
>>48
だよなンゴ!
ワイを糞デブ呼ばわりは酷いンゴねえ、見とるかマッマ


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:45:09.89 ID:C2/klr5L0
>>54
それはマッマが悪いわ
お前はデブやない


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:42:36.28 ID:bnSiCFBA0
別にデブじゃないやんけ


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:43:29.16 ID:C2/klr5L0
LDL引っかかったからデブやで


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:49:16.08 ID:DyhsS8u30
夜に炭水化物食わなくするだけでめちゃくちゃ痩せてくで


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/20(土) 11:34:49.18 ID:TtF1yR770
誤差だな
すぐ戻る


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1495247533/

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