ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
眠れんのじゃ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてるときは向井理似と言われていたのに今では鶴瓶や


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
3年で30キロ太ったやで


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
180/70から180/105や😡


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
つよそう


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいンゴ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹が減りすぎて逆に吐き気するやで


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず冷蔵庫の中にもしあったら牛乳カップ一杯分くらい温めて飲んどけ
低脂肪や無脂肪の方がよりええけど


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
すまんな牛乳嫌いなんや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
10キロ痩せたアイドルが毎日1時間縄跳びやった言うてたで


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
ワイ学生時代3ヶ月走り続けてい100から70に落としたで
なお


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
太って以降ヨッメが詐欺だとうるさいんや


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
お腹鳴る苦しい


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
咀嚼しまくれ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
悲しい事に満腹中枢イカれてると思うから多分無駄やで


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハラヘッタなら野菜食えばいいじゃん
カロリー少ないし


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
冷蔵庫空っぽやで
アルコールすら絶ってる
カップ麺しかない
あっ(察し)


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあありきたりやがワイは
朝味噌汁とご飯半膳
昼腹八分目
夜サラダとおにぎり2つ
この生活続けたら段々痩せてったで


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
何キロあったんや?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
170で65キロ、4ヶ月続けて58.5キロ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
モヤシじゃねーか


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title



31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
消えろカス畜生ボケカスが
明日の昼ラーメンにするわクソが


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
アカン空腹は辛い
ダイエットしてた時は空腹が気持ち良く感じたのに何で辛いんや


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
水を温めて塩でもふって混ぜて飲めや
多少はましになって寝られるやろ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
信じられないかもしれないけど我が家に塩単体は無いんや
塩コショーしかない


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
フルーツ食べればええやん
プラムとかバナナとか結構腹に溜まるで


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
ワイフルーツ嫌いなんやすまんな


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツ1玉食っても200kcalないぞ
腹膨らすにはええやろ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
今キャベツ無いからどうしようもないよお


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title



43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
アカン今確実に胃液量産体制に入った
全部お前のせいじゃ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
ラーメン食べたくなってきた


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
玉子サンドとコーヒー牛乳くらいなら食べてええやろ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
玉子サンド嫌いなんや
というか食ったら意味ないやろ?あ?


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限じゃなくて運動すればええやん


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
運動しようと思っても最近寒くてな


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
寒い方が脂肪燃えるらしいで


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
脂肪が燃えてもやる気が燃えんからね、仕方ないよね


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
タバコは食欲減退効果があるぞ吸いまくれ痩せたら止めろ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
もう吸ってるゾ
タバコ吸うようになったからデブが加速した


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワカメスープがええぞ
糖質ないし
内臓脂肪減らす成分がワカメに入ってる


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
しかもワカメは井の中で膨らむから
空腹にええ


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
マジでワカメだけは無理なんやほんますまんな
ドンドン意見出してってくれや


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日肉とサラダと味噌汁とご飯バランスよく食べて運動すりゃええやん


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
自炊してりゃそうそうデブにならんはずやで


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
ヨッメの飯が太るんかな?
昼飯は基本外食や


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
このデブ
偏食激しすぎやろ


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
お前がピンポイントでワイの苦手な物を言い当ててるんじゃボケが


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title



68: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
こういう素朴なの良いゾ~


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは間違いなく食生活がおかしいから運動よりそこ見直した方が痩せるで


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
朝は食わないかコンビニチキン2個
昼は食わないかラーメン大盛りと唐揚げ
夜はヨッメの手料理や


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70
肉体労働じゃなきゃ食い過ぎやな
カロリー計算してタンパク質とるやで


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>72
まあ、一応無職なんですがね


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70
恥ずかしがらずに完食のお菓子とジュースも正直に書けよデブ


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>78
なんでわかった?


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは20キロ痩せたけど貧乏だっただけやからな
1食のおかずに100円しかかけれんかったし


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
ワイ貧乏時代キャベツしか食わん時期があって栄養失調で倒れたで
食べることは大事やね


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>73
ワイはキャベツだけのお好み焼き作ってたで
小麦粉卵水にキャベツ入れて焼いてソースマヨでうまい


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べる量減らして運動するだけで痩せるのになぜ太る?


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
カラダに聞いてくれ


77: 名無しさん@お腹いっぱい。
うまそう
no title



79: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べないと腹減るしイライラするからやっぱ運動がええわ


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限ダイエットなんてすぐリバウンドするぞ
一時的に痩せれればええだけなら別に構わんが
大事なのは筋肉量増やして基礎代謝あげてやらん太りにくい体作るしか無い


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
汗はかくから代謝はええんや
減ったら増やさないと誓うから減らしてください


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
代謝は汗とあんまり関係ないが
汗は体温と関係してるわけやし


97: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>90
毎日便しとるで


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏肉と玉ねぎと人参ばっか食ってるわ


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングしたらお腹へこむよ


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず健康維持のためにマルチビタミン&ミネラル買うんやで
てかビタミン摂るだけで痩せ始める奴おるくらいやし一石二鳥や


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>85
はえ~明日薬局で買ってくるわ!


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒と夜食とおやつは禁止にしてる


89: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝は春雨スープとかがええで
腹膨れるのと体温が上がる
コンニャクは神食材やから一日一食絡ませろ


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>89
すまんワイコンニャクだめなんやw


96: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>93
しゃーない豆腐で許したる
タンパク質は必要なやし


98: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>96
豆腐美味いけど飽きるからね
醤油の酷使で塩分も気になりますよ


104: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>98
冷奴以外思いつかんのかこのカスゥ!
湯豆腐とか最高やで


106: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>104
あゝ~寒い冬に最高なんじゃ
明日は晩飯湯豆腐にするようヨッメに掛け合うで


111: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>106
基本温かいもの食うのがええぞ
特に朝はスープ系飲むんや
あと烏龍茶は地味に効くで飯食う時のお供にどうぞ


115: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>111
烏龍茶は割とよく飲むけどヨッメが苦手だから常備してないんや
スープ生活は腹減らんのか?


101: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物取らなければいいだけやん


103: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>101
ハッキリ言って炭水化物はそんな摂ってないやで


110: 名無しさん@お腹いっぱい。
よる腹減ったら無塩クルミおすすめやで


112: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>110
そんなん近所のスーパーで見たことないで


113: 名無しさん@お腹いっぱい。
ローソンにも売っとるやで


117: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>113
味の方はどうなんや?
イメージ的に歯にひっついて鬱陶しそうやが


116: 名無しさん@お腹いっぱい。
180の70とかモテモテ体型やったのに太るとかアホやな
維持しとったらええけど大人になって太る→痩せるってすると極端に老けるで


引用元: ・ワイデブ、ダイエットのために晩ご飯野菜づくしにするも絶賛腹減り中

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ