ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
クゥ~!生き返るンゴねぇ~!!!


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
プラマイゼロやんけ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあダイエット目的とは言ってないしセーフ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
15分程度やんけ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
滝のように汗をかいたのでいいんです
ワイにはこれで十分!


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
喉かわきそう


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
収支的にはむしろ悪化なのでは


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
2kmやと10分くらいやし消費カロリーは120kcalくらいかな?
ちなみにがぶ飲みは240kcalやね...


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
10分で2km走れるような人がデブなわけがないやろ・・・
自分基準ではかったらアカンで

ちなみに距離が分かってる場合は時間には関係なく体重×距離(km)がおおよその消費カロリーやね
なのでイッチが120kg以上あれば無事マイナスや


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
84kgで15分くらいかかったんやけど


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
体動かさなくても普段代謝の低いやつはわずかな汗や緊張具合だけでも
異様にエネルギーは使うけど


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ代謝は上がるのでセーフ
明日我慢や


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
データ的にはあかんが
イッチが楽しいんならええやんけ
精神には凄いいいぞ
だからお前ら何も言うな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
基礎代謝改善するんやしええやん


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
数日後には走るのやめてジュースだけ飲み続けてるんやろなあ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
実はこれ、もう4日連続で毎日やってるんです


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
ワイ、がぶ飲みメロンソーダをイッキ直後にがぶ飲みメロンソーダをイッキ!


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
おっデブゥー!


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
これはいけない


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
デブゥ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
あんまり最近置いてないよながぶ飲みメロン


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
がぶ飲みはメロンソーダもミルクコーヒーもほんまにがぶ飲みしたくなるのがすごい


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せるのは時間走、しかも開始30分からが一番効果的なんやで


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝イワさんようになるべく体重を掛けないように走るんやで
スムーズに


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車か水泳の方が良くないか?膝いわしそう


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
自転車持ってないし車とか人にぶつかりそうで怖い
水泳はワガママボディ見せるのが、恥ずかしい…!


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
デブには一番負担かからん運動なんだけど
ヒザにも足にも


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ワイの実家はエアロバイク?室内でこぐやつ
あれがあるからよくこいでる
ただけっこう金かかるからなぁ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳ええけど頻繁にやると結構コストがね
貧乏人は走って痩せるのがええみたいや


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭酸抜きコーラにするんやで


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
特大タッパのおじやとバナナが食べたくなるな


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチあれやんマラソンとかやってみたら?ホノルルマラソンとか
あれ4.195キロやったっけ?大変やなあ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
42.195kmやんけ
死ぬわ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
思うけど
なんでこういうデブは炭酸が好きなんだろ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
美味いものを我慢できないからデブになるんや


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
2km走るより
5km×2セット歩いた方が楽やで


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
長距離走とかいう単純ながらクッソハードな運動


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
砂糖がっつり入ってる炭酸は殆ど飲まないなあ
0カロリーやったりカロリーオフやったりする


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
現代人ってほんま持久力ないよなぁとしみじみ思う


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんなん体に悪いに決まってますやん‥ていうメロンソーダ美味いんよなあ
氷たくさんでキンキンに冷して一気にいくのがワイ流


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
おはpop


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
popはエッセルスーパーカップかなんか浮かべてクリームソーダにしてもぐう美味い


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
ああ^~たまらねぇぜ


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
POPメロンソーダwwwwwwwwwwww


おいc


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
今のがぶ飲みと比べたらpopのほうがええな


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
かき氷のメロンシロップがあまったら
炭酸水で割るとメロンソーダになるで


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
美味そう


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイチビ、豆乳イッキ直後に青汁をイッキ!


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
健康によさそう


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
うまいよながぶ飲みメロンソーダ


引用元: ・ワイデブ、ランニング2km直後にがぶ飲みメロンソーダをイッキ!

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ