ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうしたらええんや


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
食わなきゃいいんか?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなスペック

165cm
75.5kg


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
これはデブだ😨


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
オブラートに包め����


119: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
ほぼ同じスペックなんやけど健康診断とか問題ない?
痛風と高血圧で薬飲んでるわ
あと脂肪肝


126: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>119
問題ないけど血管年齢50代やで
あと糖尿病じゃないけどそれも怖い怯えとる


162: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
ワイほぼ同じ身長体重やが腹筋バッキバキや


165: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>162
なんでや


167: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>165
全部筋肉や


175: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>167
スポーツでもやっとるんか



177: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>175
せやで。初めは辛いかもしれんけど慣れたら辛いと思わんようになってくるで。


179: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>177
週一で脂っこいもの食っても、、、ええかな、、、?


181: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>179
それくらいは良えと思うで。
でもどか食いはあかんで。


185: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>181
わかったンゴ
1食だけにするんご



189: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>185
無理しすぎないように頑張るんやで!
応援しとるで👍


192: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>189
サンキューガッツ



168: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>165
それが良えと思うで。
一度痩せてしもたらその食生活が染み付くからキープしやすなるで。
ワイはケーキ大好きやからこの食生活続けてるご褒美に毎週ケーキ屋さん行ってケーキ食べとる。


175: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>168
注文の時抜けばええもんな
ケーキいいンゴね��



8: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動するんや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
運動したいけど
運動したくないンゴ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
食うな


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
腹は減るやん
つい食ってまう
あかんのはわかってるんや


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
自炊したら自然と痩せた


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
実家なんや


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
165でそれはデブやわ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
そうなんや



19: 名無しさん@お腹いっぱい。
今も何か食ってるやろ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
今は牛乳飲んどるで
うまヨ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ドワーフかよ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
なんでそこまでいう������


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ライザップいけ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
そんな金ない


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
消費カロリー > 摂取カロリーにすれば痩せるぞ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
それしたわ
1日1000キロカロリーくらいに抑えたら1ヶ月で10kg減った
でももうやめてしまった



引用元: ・ワイデブ、痩せたい

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