ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:17:10 ID:mza
ちな174センチ106キロから89や
二ヶ月のコース
質問あるか?


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:19:28 ID:n2z
総額いくらや


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:20:20 ID:mza
>>2
サプリやらなんやらいれて35万やな


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:19:56 ID:mza
年齢は30歳や
スポーツ歴は中高とサッカーやっとった
大学でサッカーやめてぶくぶく太り
26くらいかはダイエットするも焼け石に水やった
で30の節目や!と思ったわけや


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:20:23 ID:MGo
89でも重くない!?重くない?


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:20:51 ID:mza
>>5
今からやで、勝負はってトレーナーにいわれたんやで


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:20:34 ID:veP
サプリ…?


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:21:21 ID:mza
>>6
ライザップのサプリがあんねん


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:20:37 ID:xfF
リバウンドするかどうかやな


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:21:47 ID:mza
>>7
ラーメンくいたすぎて草
でもくったら負けや


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:21:06 ID:Maw
社長が高校の先輩で草生えたンゴねえ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:22:08 ID:mza
>>9
有能やん


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:22:23 ID:2Y3
>>9
30も後半のアラフォーでおんJ民とか恥ずかしないんか?


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:21:39 ID:xfF
炭水化物制限されるらしいけど、いけるんか?


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:23:02 ID:mza
>>11
はじめは無理やろ!しね!ってなったがやったらまぁいけるわ!
ってか米味ないのになんでくったんやろ…ってなるやで


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:26:31 ID:xfF
>>19
それは草
今後も一切とらへんつもりなんか?


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:29:08 ID:mza
>>30
くったら終わり感やばいやで


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:21:50 ID:Pb1
問題は体脂肪率よ


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:25:21 ID:mza
>>13
体脂肪はあんまり減ってない…
体はかなり締まったけど
BMIは30くらいから20.1までおちたやで


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:26:42 ID:Pb1
>>24
はえーBMI10下がったのはすごいな


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:27:18 ID:VKS
>>24
いけるやん!


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:22:02 ID:AoE
やって良かったというか35万の価値あったと自分で思う?


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:22:22 ID:tLi
体脂肪率はよ


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:23:01 ID:P3r
ワイ結婚してから体脂肪率7%から27%になったわ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:25:38 ID:mza
>>18
幸せかな?


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:26:12 ID:P3r
>>28
体重は対して変わらなくて草生える


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:26:34 ID:2Y3
>>29
筋肉萎え萎えですよ神


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:23:19 ID:RcF
筋肉つけて代謝あげるのご目的なんか?
それとも単に食事制限なんか?


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:27:08 ID:mza
>>20
食事制限9
筋トレ1やな
筋トレは成長ホルモンだすだけや
あとはそれでやる気になって、自宅でどんだけするかやな
ライザップだけの筋トレじゃ絶対やせんわ
筋トレやって、体鍛えるぞ!!!って意識を向けるだけや


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:23:29 ID:2Y3
ほえー、ライザップやったら舌が鈍くでもなるんか?


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:27:48 ID:mza
>>21
まぁ饅頭とか今食えいわれたらむりやな


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:28:25 ID:2Y3
>>39
割と病的やんけ
オススメしたいんか貶したいんかどつちや


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:28:37 ID:MGo
>>39
サプリと称して変な薬飲まされてる説


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:24:08 ID:VKS
米に味が無いって味覚大丈夫か?


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:28:27 ID:mza
>>22
いや、そんなレベルになるんや
なんでこんなんおかわりしよったんや…ってなる


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:24:19 ID:t71
174で89とかまだまだデブやん


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:25:25 ID:yQ1
ワイ174の65なんやけど何キロまで落とせるンゴ?45くらい?


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:28:46 ID:mza
>>25
2までかな?


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:25:34 ID:cAG
ライザップは徹底した糖質制限やろ
これ推奨してるとこ世界中探しても日本だけ


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:26:48 ID:RcF
下半身の筋肉つけたほうがええやん
食事制限よりも


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:30:53 ID:mza
>>34
ライザップの1時間トレーニングの30分はスクワットなんだよなぁ
200回くらいするやで地獄や
60キロバーベルスクワット
片足スクワット
バランスボールスクワット
15回4セットやぞ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:27:23 ID:2Y3
筋肉で基礎代謝アップってあれ半分嘘やで


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:28:21 ID:RcF
>>38
ああん なんで!?


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:31:01 ID:2Y3
>>41
アップはするけど大しては上がらん
やっぱ摂取カロリーを減らすのも並行してやらな筋肉と脂肪がつくだけ


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:28:49 ID:P3r
ワイも昔の身体に戻したろ


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:29:24 ID:f2E
米の感覚はよくわからんなぁ
おかわりはよくないんかもしれんが


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:29:46 ID:yQ1
そんなん辛いだけやん
それにすぐリバウンドするやろし¥うし
もっと健康的にやせられへんの
食って身体つくろうや


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:31:24 ID:mza
>>49
リバウンドせんぞ
今からさらにしぼる


61: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:31:41 ID:yQ1
>>59
でも好きなもん食えへんのやろ


87: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:39:31 ID:mza
>>61
食わんけどな


90: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:39:54 ID:yQ1
>>87
自覚ないやろうけどそれストレス相当たまるで


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/22(月)21:29:58 ID:2eU
甘いもん食ったら背徳感で絶頂できそう


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516623430/

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