ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ツナ缶も全部油を捨てる徹底ぶり


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長体重は?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
174cm 85kg


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
握力は?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
右61kg 左64kg


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
ツナ缶は油使ってないやつ買えばいいのに


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ササミより胸肉が安いから買ってるんだけど皮を剥ぐのが面倒くさい
皮なしになると途端にグラム単価跳ね上がるし


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
凄い
人生の楽しみほとんどゼロじゃんその生活


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>1
筋トレライト層におすすめは?
30回ずついろんな部位やってるんやが


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
ダンベルや器具がないなら灯油用ポリタンクが効果的。20リットルを左右50回×3セットを1日10回程度。灯油は水の8割しか重量がないから注意や。


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
人生の楽しみがほとんど食うことしかないのか


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
底辺ほどエンゲル係数高いんやぞ
察しろよ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
鏡で自分の筋肉を見て毎日満足してるで


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイもそれしてたけどやめて普通の食事にホエイプロテイン飲んでるわ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは煎り大豆食ってるで
豆腐より食える


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
それだけタンパク質ばかりやと屁が臭そうやな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
鯖缶食べ過ぎてにおい嗅ぐだけで吐き気してきて草


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは納豆も食べてるで


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
現在は筋肉のために苦手な納豆に挑戦中や


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
納豆はめんつゆで食うか香辛料入ればいけるで


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
貧しそう


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイクソデブやけど筋トレしてみたいわ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
最近筋トレ始めて細マッチョ目指してる


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは胸肉、ブロッコリー、スプラウト、プチトマト、納豆、雑穀米しか食べてないわ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
なんでトレーニーってブロッコリーよく食うの?
筋肉つくの?


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
炭水化物と脂質がほとんどなくて腹がふくれてそこそこ安いのが凝縮された森や


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
ほなブロッコリー食べてたら痩せれるやんけ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
米とかうどんをブロッコリーに入れ替えるマジキチ集団やぞ
痩せる前に心が壊れる


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
手足拘束してドーナツ口に詰め込んであげたい


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
フィットネスの呪縛にかかった
ジムプール行かんと体が鈍ってしまう恐怖にかられる
行ったら行ったで体力使い果たして外に遊びに行く気起きんし
ワイの人生こんなんで良いんだっけ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイもまた夏に向けて絞り始めてるで
今日も走ってきたわ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちな今日のワイの食事
no title



41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
おはダル


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
サラダチキンうまいわ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビルダーの奥さんが付き合い初めの頃
男がクーラーボックスから何か出して食ってて
アイスクリームと思ったら豆腐で驚いたとか言うてた


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
大会とか出るんならまだしも鍛えるだけならプロテインだけでええやろ


引用元: ・ワイ筋トレマニア、鶏胸肉・ささみ・豆腐ばかり食べてる

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ