ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:20:41.13 ID:YpOdSWJX0
ワイに力をかしてクレメンス
50キロにしたいンゴ
どうすればええ?


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:20:58.95 ID:YpOdSWJX0
とりあえずお菓子とジュースやめた方がよい?


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:21:18.60 ID:YpOdSWJX0
半年で18キロ減らしたいンゴオオオオオオ


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:21:31.29 ID:YpOdSWJX0
去年は54キロやったんや‥


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:21:42.39 ID:YpOdSWJX0
誰か知恵をクレメンス


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:21:50.19 ID:CRsLeTo10
特茶以外の飲料を止めるんや


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:23:58.17 ID:YpOdSWJX0
>>6
特茶か


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:22:03.55 ID:PRGEFcT40
わい178とおなじ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:24:12.57 ID:YpOdSWJX0
>>7
ヒェッ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:22:19.20 ID:dx9mVgTU0
171cmワイと体重同じやな


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:24:12.57 ID:YpOdSWJX0
>>8
ヒェッ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:22:34.19 ID:846cNgr/d
間食無しカロリー制限バランスを考えた食事規則的な生活である程度はいける


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:24:24.96 ID:YpOdSWJX0
>>9
マジかサンガツ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:24:32.24 ID:BIqOZpZV0
女の子かな?


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:25:48.34 ID:YpOdSWJX0
>>15
男やで


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:24:55.60 ID:GgvQ1EnPp
運動をしなさい


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:26:19.73 ID:YpOdSWJX0
>>17
せやね‥


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:25:28.60 ID:U7ApHA0d0
2ちゃんは体重軽いくせに腹が出てる奴とか多いからな


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:25:35.98 ID:YpOdSWJX0
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】162
【体重】68
【体温】度
【職業・仕事内容・部活等】 浪人生
【カロリー摂取量】 1万kcal/day
【カロリー消費量】 わかんないkcal/day (おおよそで良い)
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ダイエットはいつから?いつまで?】 3月まで
【ダイエット開始時の体重】 68
【目標体重】 50
【疑問点】


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:26:06.26 ID:YpOdSWJX0
>>20
すまん年齢は24や


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:25:46.46 ID:6aCW05lT0
ワンダーコアでも買えば


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:30.41 ID:YpOdSWJX0
>>22
なんやそれ


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:26:41.90 ID:YpOdSWJX0
間食やめるのってどうすればええ?
気づくとお菓子食べてる


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:26:52.08 ID:HkKOxLCX0
24才、浪人です

あっ…ふーん(察し)


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:41.64 ID:YpOdSWJX0
>>27
(>_<)


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:15.01 ID:YpOdSWJX0
あと家系ラーメン行くと絶対ご飯3杯おかわりする‥麺も大盛りプラス替え玉


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:17.51 ID:fO4RJVV10
食うのやめるだけで痩せるぞデブ


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:58.02 ID:YpOdSWJX0
>>29
食べるのやめたい


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:21.15 ID:Mx6fPVAC0
お菓子買わなきゃええやん


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:28:12.53 ID:YpOdSWJX0
>>30
ママが大量に買ってきてくれる


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:28:52.33 ID:Mx6fPVAC0
>>36
ダイエット始めるからって言って買わないようにして貰えばええやん


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:29:16.35 ID:YpOdSWJX0
>>39
たしかに


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:30:24.16 ID:Mx6fPVAC0
>>41
解決したやん
それで間食しなくなる

ラーメン行きたくなるなら1杯分の金だけ持っていけばええやん


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:32.03 ID:kPV7QBD40
カロリー摂取量多すぎるし24歳だから何とかなってるようなもんだろ
30越えるとやべーぞ


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:28:22.96 ID:YpOdSWJX0
>>32
それな‥


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:27:57.04 ID:2aVUYDTsa
小デブやん


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:28:37.81 ID:YpOdSWJX0
>>34
(´・ω・`)


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:29:06.02 ID:YpOdSWJX0
知恵をクレメンス
一応サブウェイダイエットしてみようと思う


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:29:30.08 ID:YpOdSWJX0
デブ嫌ンゴオオオオオオ


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:29:40.38 ID:YpOdSWJX0
ンゴオオオオオオ


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:29:59.86 ID:YpOdSWJX0
お腹すいた
カップ麺作ってくる


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:30:41.22 ID:2aVUYDTsa
>>46
うーんこのデブ


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:30:04.25 ID:w3Ihpphs0
筋肉に帰ろや
キッドとか長野誠とかも身長体重そんなもんやろ


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:30:51.37 ID:YpOdSWJX0
>>47
チビが筋肉つけてもなあ‥


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:32:23.22 ID:w3Ihpphs0
>>53
脂肪つけるよりはええやろ…
ちびの筋肉は割りと見栄え良いで


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:32:47.58 ID:YpOdSWJX0
>>63
マ?
筋肉つけたら童貞も卒業できるかな


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:30:31.86 ID:ZWILg+5A0
まず身長伸ばせよ


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:31:26.76 ID:YpOdSWJX0
>>49
(´・ω・`)


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:30:55.30 ID:h66IkZvQ0
ワイと全く一緒やんけ


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:31:44.55 ID:YpOdSWJX0
>>54
マ?
ぽっちゃりしとる?お腹でてるしょ?


67: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:33:02.37 ID:h66IkZvQ0
>>59
原は言うほど出てないけど全体的にずんぐりむっくりやで


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:33:27.01 ID:YpOdSWJX0
>>67
あーあーわかるわ


62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:32:21.75 ID:YpOdSWJX0
明日も家系行きたいなあ


71: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:34:24.23 ID:K/RdoBD+0
160センチ52キロワイ、高みの見物


75: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:35:17.34 ID:YpOdSWJX0
>>71
これになりたいンゴオオオオオオ
浪人する前の社会人だった頃のワイはこれやった


83: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:36:27.76 ID:K/RdoBD+0
>>75
ええやろ
痩せてもチビはチビやけどな


85: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:37:06.95 ID:YpOdSWJX0
>>83
チビでも顔が小さいならOKンゴ
顔でかチビは詰んでる


72: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:34:28.20 ID:U7ApHA0d0
有酸素でも軽い筋トレでもしたほうが良いよ
そのほうが偏差値があがりやすい


78: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:35:30.93 ID:YpOdSWJX0
>>72
なるほどサンガツ


73: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:34:37.21 ID:aE1jTvSVr
ワア173 65 体脂肪9 高みの見物


80: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:35:49.31 ID:YpOdSWJX0
>>73
羨ましい‥


74: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:34:49.77 ID:YpOdSWJX0
ちな朝はカレー大盛り
昼は家系
夜はママの料理でご飯2杯
食べてる
間食はポテチ3袋とチョコが多い


76: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:35:24.17 ID:U7ApHA0d0
>>74
こりゃ偏差値低いわ


81: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:36:04.83 ID:YpOdSWJX0
>>76
(´・ω・`)


77: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:35:29.02 ID:/9pojU9Sp
わい164 76の勝ちやなw


82: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:36:24.14 ID:YpOdSWJX0
>>77
強い(確信)


79: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:35:38.36 ID:E7MsC9ta0
半年で18キロ減るわけないやろアホか


84: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:36:39.25 ID:YpOdSWJX0
>>79
じゃあ15キロ(´・ω・`)


86: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:37:20.83 ID:YpOdSWJX0
50キロなりたいンゴオオオオオオ


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/11(日) 00:23:23.57 ID:U7ApHA0d0
ダイエットとは自分と向き合うことである


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497108041/

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