ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
あんな苦行続けられる奴って才能だわ
ムリムリ(ヾノ・∀・`)ムリムリ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ3割食事7割やぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
これからはスマートさをウリに生きていく
no title



6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリからだと飯食うのがほんときつそう


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べるの辛い
プロテインまずい
筋トレ辛い


無理だったわ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
食べるの辛い→飲もう
プロテインまずい→もうちょっと色々試そう
筋トレ辛い→頑張れ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
ビーレジェンドおいしいやろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ筋トレして2か月で体重10kg増えたわ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
ワイもや
毎日1リットル牛乳飲んだわ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
牛乳は脂質多いからあんま飲んだらやばいぞ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
徐々にやってけばええんちゃうの
才能ある奴だって一年でシュワちゃんになれるわけちゃうんやし


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインまずいとか牛乳と混ぜろよ
ダイエットしてるわけでもあるまいし


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジでなんであんな苦行続けられるのかが疑問


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
週一くらいのペースで十分やん
余裕やろ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブの100倍マシやろ
病気だけ気を付けや


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
細マッチョやん


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title



25: 名無しさん@お腹いっぱい。
この体型でスーツ着ると糞貧相になるのがね
就活生みたいになる


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食えないってのが分からんわ米2合くらいぺろっと行くぞ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
ワイはむしろ筋トレ中はご飯食べないわ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレの習慣をつくることで健康促進につながる
デブりたいやつはシラネ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べるとすぐ下痢になるンゴねぇ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
胸と肩だけやってるわ
腕とかいくらやっても太くなる感じすらせん


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
精神力も必要ってことやろ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
頑張れよ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
義務的にやらんでええやろ
最初は暇なときにやるか~程度にしといて
ハマったらハマったでええし無理なら無理でええんや


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
まずガリは運動より食う事から始めないと


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヒョロガリの時代くるぞくるぞ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
178で63キロだけど筋肉はあるぞ
no title



51: 名無しさん@お腹いっぱい。
簡単なことから始めればええやん
1日1回続けて習慣つけたらあとは楽勝や


引用元: ・ワイ178cm60kg、筋トレを諦める

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