ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
E「プロテイン必須!」
F「プロテイン意味なし!むしろ悪!」
G「この筋トレが最適!」
H「それは時代遅れ!こっちの方がいい!」
I「有酸素運動も組入れろ!」
J「無酸素運動だけでおk!」

何を信じればいいの?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。



3: 名無しさん@お腹いっぱい。
己だ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
己の身体


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
K「已!」


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジレスで己


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
日に30時間程度のトレーニング


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
限界やればよし!


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
真実はひとつだけ
筋肉はうそつかねぇ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブなら毎日寝る前に腹筋10回でいいよ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉は裏切らない


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺K「筋トレよか実戦行け!」


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
人によって違うから正解が無い


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレは自分の弱さと向き合うスポーツだ
今日は二セットでいいか、このメニューで楽しよう
すると出来上がる肉体は芯の無い筋肉
そんなのつけるくらいならまだ脂肪の方がましだ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
芯の無い筋肉わろた
なんでもいいからつけたいわ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
全部試して自分にあったの探せよ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
人それぞれ
試して自分の体に聞いて答えを出す


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉の声に耳を傾けるのだ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉との対話


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインなのかい!?低負荷なのかい!?どっちなんだい!?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
己じゃなくちゃんとした理論に基づいて筋トレすべき


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
どんな体にしたいかによる


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
速筋の量がどうとか、恥筋の量がどうとか人それぞれだから


お前が信じる俺を信じろ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
何が目的で筋トレするかによる
力つけたいのか、絞りたいのか、持久力つけたいのか…などなど


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
最新の筋トレ理論を信じろ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
K「俺が信じるお前を信じろ!」


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
同じ部位は毎日しない低負荷で限界までやらなくていい


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
I「個人差」


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジム行ってトレーナーに聞けよ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
故障しない程度に好きなようにやれよ
やらないよりましだろ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレマンて名言多いよな


引用元: ・ワシ「筋トレでもするか」A「毎日しても意味ない!」B「毎日しなきゃ意味ない!」C「低負荷回数重視!」D「高負荷限界まで!」

コメント

 コメント一覧 (1)

    • 1.
    • 2018年07月14日 19:03
    • モヤシが何やっても大した成果は上がらないが回復サイクルの早いマッチョは鍛えれば鍛えただけデカく強くなれるという
      純粋に才能の違いは無駄な努力を吹き飛ばすよ
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