ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
パン食だけでやせられるのか
一年間やってみるダイエット


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブランパンのみなら痩せる


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日パンにして74→52まで落としたわ
それから8年くらい維持している


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
1日の食生活、教えて欲しい。


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
朝は大量のパンと野菜、ヨーグルト、豆類
昼は自作のサンドウィッチを持っていく
夜は大豆製品と汁物くらいで軽く済ます
パンはバゲット、カンパーニュ、ライ麦系などのリーン系しか食べない


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
自分で作るの?
買うとなると結構な出費じゃない?なんでご飯食べないの?朝の大量にってどれくらい?
質問ばかりでごめんねw


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
自分でも作っていたけど本格的になると結構面倒なので結局は買って来てるね
確かに食費は結構かかっているかも
でもご飯はアレルギーで食べられないのです
まさか米が原因だとは思ってもみなかったから普通に食べてて常に体調不良だったけど
10年くらい前にたまたまパンにハマってパンばかり食べていたらすっかり治ってしまった
別にパスタとか蕎麦やウドンでもいいのだけど単純にパンが好きだからパンを食べている
ついでに変にぶくぶく太っていたのもスッキリと痩せてしまった
アレルギーでも太る事があるらしいからもしかしたらそれも原因だったのかもしれないけど
朝食は結構どか食いをしている
パンだけで500~600g


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日のトータルカロリーが維持カロリー未満であれば何食おうが痩せるさ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ピザだけで痩せれるかやってみてくれ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
今日、初めてライ麦パン食べた。癖のある味だけど食パンやら菓子パン食べるより身体にもいいらしい。慣れたら美味しくなるかも。


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本人の体質には合わなさそうや
便秘とかなりそう


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブランパンとか糖質オフパンを除いて、パン食で、まだダイエットに向いているパンの

種類ってどんなパンだと思われますか???


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
リーン系なら何でも大丈夫
バゲット、リュスティック、ロデヴ、カンパーニュ、パンオセーグル、コンプレ
ロッゲンブロート、ミッシュブロート、ビアブロート、フォルコンブロート、プンパニッケル、ヴァイツェンブロート
ベルリーナブロート、ザフトブロート、チャバタ、ルスティコ、トスカーナ、ベーグル・・・
自分は色々食べているけど4ヶ月で22kg減らした
その後も8年リバウンドなし


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
コンビニやスーパーに売られているパンで

まあこのパンなら、確かにダイエットにまだ向いていると思われるパンって何パンだと思いますか?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ない
工場のパンは添加物多すぎ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
その通りですねー

じゃあ、スーパーの店舗でこねたりして、作って店舗において販売しているパンは
まだマシなのかな?

と今ふと思ったけど認識は正しいんかな?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
スーパー併設のパンは工場から冷凍生地を買って焼いているから同じですわ
ダイエットとか健康を気にするなら意識高い系のお店に行かないと


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
この菓子パンはハマってリピーターになってしまうと思われる、
なおかつカロリーが高い菓子パンって、どの菓子パンだと思われますか???


そういう菓子パンは、ハマらないように、はじめから食べないようにしたいものですわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
菓子パンなんて食べるのやめたらいいじゃんw
上の方が書いてる、リーン系とやらのパンにすればいい。


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
菓子パンごときで太らん生活考えた方が早いな


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
パンと似たような食べ物といえば、パン以外でどんな食べ物が浮かんで来ますか?


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
油揚げをトースターでこんがり焼く


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
あんぱんって、パンの中では、ダイエット向きなパンじゃないですか。

あんぱんと同じように、まだダイエット向きのパンって、何のパンだと思われますか?

メロンパンはダイエットとは真逆のパンですよね!


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
そらコッペパンやろ
特にあん&マーガリンがいい


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー何かで削らなきゃならん。菓子パンなら油脂無い物で


引用元: ・一年間パンだけでダイエット

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ