ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:26:19.666 ID:Yn1tlCAv0
デブはなんでやらないの?
何を食べて痩せる!とか舐めたこと言ってんの?


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:27:41.410 ID:Ds5UdRk+0
炭水化物とタンパク質が足りんな
あと糖質


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:28:37.921 ID:Yn1tlCAv0
>>4
炭水化物は取る必要なし
サラダにマグロやサーモン混ぜればタンパクは十分
糖質は欲しくなったらバナナ食えばいい話


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:28:29.845 ID:doSj628tr
ケトンくせえんだよ脳萎縮やろう


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:29:52.636 ID:Yn1tlCAv0
>>5
汗臭えぞデブ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:29:51.807 ID:BdGQ/iys0
断食すればすぐ痩せれるからな


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:30:36.057 ID:Yn1tlCAv0
>>7
一日の摂取カロリーが消費カロリーを下回れば必然的に痩せられる
アタリマエのことなんだがだがな


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:32:32.492 ID:Lm2OkFMS0
三食サラダで満足できるような奴は最初から太ったりしない


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:33:06.280 ID:Yn1tlCAv0
>>12
ちょっと我慢しろやって話なんだよな
痩せれば好きなもの食えるんだから


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 20:05:37.834 ID:Lm2OkFMS0
>>13
普段肉やら米やらたらふく食ってる人間だぞ?
サラダ三食とかちょっとどころの我慢じゃないわ


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:33:23.511 ID:Tn9eMYU40
空腹我慢できないんだけど


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:34:28.974 ID:Yn1tlCAv0
>>14
サラダでも大量に食えば満腹になるわ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:37:48.752 ID:Tn9eMYU40
>>16毎日サラダ用意するの大変だし、基本的にまずい

味覚で快楽得てる人間にとって我慢というより拷問


サラダ食わずに済む方向で


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:38:51.241 ID:Yn1tlCAv0
>>19
じゃあ死ねデブ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:36:35.392 ID:ZvQ0OO1o0
朝、焼きそばパンとメロンパンとコーヒー牛乳
昼、ラーメン、カレー小とコカコーラー
夜、ケバブ弁当激辛ガーリックトッピングチーズ、肉とご飯大盛りとコカコーラー

その他、ポテチ、チョコ、煎餅など各種一袋づつ

そんなに食べてないのに全然痩せない


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:37:18.042 ID:Yn1tlCAv0
>>17
デブってネタ抜きでこれ言うからな


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:38:38.046 ID:7O389IsYd
デブだってそりゃデブのままでいいとは思ってないだろ

多分


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:39:00.772 ID:9XAn5CdV0
プロテイン1日4杯くらい飲んで米とか抜いて糖質抑えりゃ勝手に痩せる
筋肉落とすのを防ぎたいならジムで筋トレしろ


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 19:56:21.638 ID:MkdkYvDw0
我慢したくないからデブなんだけどそこんところわかってる?


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 20:13:22.602 ID:uoGqAa1fa
三食もサラダ食うとかわざわじ筋トレとかランニングして虚しくない?
どうせいつか死ぬんだから好きな物を好きに食った方が幸せだろ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 20:21:15.274 ID:Yn1tlCAv0
>>29
デブなんて動きにくいわモテないわで最悪だろ


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 20:20:39.451 ID:iKQ6B+95d
カロリー制限って言っても正直それなりに食える


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:36:14.151 ID:H4bwVKc50
カロリー制限じゃ痩せられないよ


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:45:27.799 ID:Yn1tlCAv0
>>36
痩せられる定期
物理的に考えろ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:49:51.797 ID:H4bwVKc50
>>37
低カロリーに体が適応するだけだよ
筋肉減らして基礎代謝ガタ落ちになる
食べる量戻したらどうなるか分かるよね?
一生低カロリーで生きていくなら別だけど


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:50:44.183 ID:Yn1tlCAv0
>>38
そんな極端に筋肉減らんわ


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:52:27.251 ID:H4bwVKc50
>>39
減ることは認めるんだね


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:54:41.187 ID:Yn1tlCAv0
>>40
全く運動しなければな
その時点で前提無視だが


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:54:54.144 ID:spwW+6wq0
いや低カロリー続けたら絶対に痩せられるよ
光合成してるなら別だけど


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:55:25.969 ID:2lQEG9JE0
それができる人間はそもそも太らないって言ってんだろ!!!


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:57:01.034 ID:jQgHmP8pd
30分て簡単にいうけどくそキツイぞ


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 21:59:16.214 ID:O4e/0jiO0
摂取カロリー<消費カロリー にするだけでいいのになぜそんなに極端にしたがるのか


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/22(木) 23:04:17.683 ID:zaX/bqQR0
飯は普通に食えばいいじゃん
運動は毎日やったら気持ちいい
ダイエットとか考えるから不健康になるんだよ


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1498127179/

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