ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
二週間後に職場に新人ちゃんが研修から帰って来るのにこのままやとデブやと思われてまう
なんとかして痩せたい


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>1
結構痩せれるんじゃね


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
とりあえず努力はするわ
ちなみに今88.6キロや


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブなんやからデブと思われとけや


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
可能な限り避けたいんや
とりあえず明日早く起きれたら散歩するわ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日チャリ漕ぎまくった夜はゲッソリしてたわ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
きつそう
痩せたんか?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
体重は測ってないけど見た目はやせた


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
まぁ消費カロリーすごそうやもんな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
とにかく食うの我慢して筋トレしてたわ
腹が減りすぎて夜眠れないこともあったけど


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長は?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
176や


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちょうど二週間前88キロからきつめのダイエットしてるけどマイナス4キロやで
飯は平均1500キロカロリーに抑えつつ毎日エアロバイクや


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
急な生活習慣の変化と食生活のストレスで人殺しそう


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
ストレスが全部体脂肪に向いてるからまだ余裕はある
ニートやし



15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
根性すごE
でもそこまでやって4キロかー
キツそうや


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
ダイエットって一気にやろうとするとキツイわ
はじめしゃちょーとかが一週間で7キロ痩せた動画とか出してるけど流石にあれはできん


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは2週間で75㎏から68㎏まで減らしたわ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
マ?
何したんや


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
風邪引いてろくに食わなかったら、1週間で5キロ痩せた
75→70


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツとこんにゃくだけ食っとけばええぞ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
初日から寝坊したけど15分だけでも歩いてくるで


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
数キロ痩せた所でデブはデブ
無駄な努力はやめるんやで


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
そらそうやけどやれるだけはやらせてくれーや


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
15分しか歩けんかったけど今までぐうたらし続けてたワイからしたら大きな一歩や
朝焼けが綺麗やったでー
no title



25: 名無しさん@お腹いっぱい。
わからんけど体重の10%くらいは痩せられるんじゃね


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
そんなに痩せられたら最高や


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日30km走れば割と痩せれるぞ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
5㎞も無理や


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康的に痩せるのは難しいがただ痩せるだけなら食わなきゃいいだけやし


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
今仕事が繁忙期で飯抜いたら死んでまう
間食と食い過ぎ減らして少し運動をやってくしかないわ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
確かに
それこそ脱水させればぐっと体重減るやろ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ含むダイエットで二週間くらいの短期だとむしろ筋肉ついて体重増えるぞ
腹とかの見た目は多少引き締まるけど


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
先ずは二週間絶食やな、飲み物も水だけ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
苦しいけど間食抜き腹八分で有酸素運動しよ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
18時以降は食べない


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
間食減らしから始めるんやそれだけでも痩せるで


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
断食(お茶と塩は可)プラス30分ランニング
プラス半身浴30分で13キロくらいいける


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直こんなん死ぬやろと思うが意外と死なん
けど働いてると付き合いもあるから
無職か大学生くらいしか実行できん


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
繁忙期で飯食う時間や余裕がある仕事とか温すぎるやろ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆にデブのまま行ける方法考えろ


引用元: ・二週間でどれだけ痩せられるんや?

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