ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔陸上競技やってて痩せてる感じやから肉つけて太ろうと思うんやが
全然知識ないから教えてクレメンス


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
尻も細いから太くしたいなぁ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ステロイド


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
体に悪いやん
真面目にやりたいし悩んでるんや


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
太くしたいならサラダ油飲んだほうがコスパええぞ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
体悪そうじゃない?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
手首、尻をやっぱつけたいわ
首と背中はなんか知らんけどバカほど筋肉あんねんな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワオはこれ飲んでる
no title



9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
サンガツ
プロテイン自体飲んだことないけどココアやったら安心やな


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
飲みやすいし飽きにくいからおすすめ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
これ普通にうまい


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
手首…?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
なんか肩の方ばっかに筋肉固まって手首周りが筋肉全然ないんや
ヒョロガリにしか見えへんから改善したいねん


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
粉飴と油大量に食えよ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
でかくしたいなら食え
プロテインは太らずに十分なたんぱく取りたい人用


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
白飯でもええんか?飯ならクソほど食べてるんやけど糞としてすっきり消化して出まくる
太らん体質なんかな


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
粉飴と油大量に食え


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
わかった
スーパーであしたこうてくるわ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
手首なんか筋肉つかんで


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
いやいや肉さえつければ太くなるやん?
手首周りゴツかったらかっこよくないか?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
プロテインじゃなくて粉飴と油大量に食え


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
手首太くなるほど肉付けるって相当でぶやで
あれこそ骨太限定の生まれ持ったもんなんや


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
肩に筋肉つきまくって前腕貧弱なままで生涯終わるわけにはいかんから最善を尽くすわ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
前腕の事言っとるんか?
なら筋肉で太くできるぞ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
前腕バカほど筋肉つけて本物のムキムキ目指すわ
希望が湧いて来たわ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
バランスいいの目指すんだったら
前腕やるより二頭・三頭やった方がいいぞ
肩がどれだけのもんか知らんけど


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
手首は腱しかないから筋肉はつかん
前腕なら太くできるがこれも32センチくらいから壁が見えてくる


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
筋肉つくのは一応前腕ってことなんか
前腕が貧弱過ぎるからガチでトレーニングに励むわ
情報サンガツ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイの経験やと寝る前に食うのはマジで太る
当たり前だけど


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガチでトレーニングしても一月で200g程度しか付かんのやで
どれだけ太りたいのか知らんが数年かかるで
だからガリ直したいだけなら脂肪つけろって
カロリー高いもの食えばええ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
それは上級者の話であって
初心者ならその数倍は可能


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
トレーニング自体は何年も続けてたから苦ではないんやけど
やっぱスポーツ諦めたから見た目も考えたいし
継続できるように頑張るわ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヘビーウェイトゲイナー1択


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
レスくれた人サンガツ
これからみんな目指して頑張るわ
ほなまた


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ始めて体幹は逆三角になってきたけど
腕がかえって細く見えて貧相やわ
どこ鍛えたらええんや


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
細いの羨ましいからプロテインなんて飲まんでもと思う


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも前腕は才能の筋肉やからな
なっかなか太くならんし前腕の筋肉は疲れにくいから上腕ばっかつかれてしまうわ


引用元: ・体太くするプロテイン買いたいんやけど何がいい?

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