ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
174/54
めっちゃ少食だから難しい


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
食えるようになる方法ない?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛丼飲め


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜食5000キロカロリーがいちぱん


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
少しずつ食べて胃の空白時間を作らない


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
やってみる


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べればいい


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
限界まで食うと下痢になるんや


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
わかもととかエビオスとかの消化剤が必須


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動したらお腹空く
筋肉も付くし一石二鳥


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
油を飲め


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
食いながらやってない地点で無理


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
クソガリなんだが糖分でふとってから筋トレすんのってありだと思う?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
太ってから脂肪を筋肉に変えるってよくある間違いやぞ

筋肉のつく過程で脂肪も同時につくだけやで


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
糖分とりつつオーバーカロリーにして筋トレするんだよ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
社会を良くするにはお金がかかる


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
常に腹八分目を心掛ける


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウエイトアッププロテイン


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
プオテイン飲めや
牛乳割りで飲めば嫌でも増える


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
言い忘れてたけど引きこもり4年目


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
外にでるのはきびしいっす


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジレスしてやる

粉末の糖質とプロテインを毎食と間食に飲め


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
サンガツ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
これがいちばんいいかな
消化も早いし飯も普通に食えるやろ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
太る食べ合わせでググれ
食え


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
1年で60キロまでいけっかな


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
余裕過ぎるやろ…


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
○○したら太れるとかってのは、ガチで太れない体質には焼け石に水だよ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
こういう頭の弱い相談者は情報を出さないんだよ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝る前にローズネットクッキーや


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
胃袋どうなってんのかしらんけどマジで食えない


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
マヨネーズ飲め
安く済むぞ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
情報を出さないから知識のある俺のようなタイプが生きない


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
好きな食い物は?


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
おでんに入ってる昆布


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
10品目あげろ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインやろな


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
胃袋って簡単に拡張できんのか?


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
毎食一口でも多く食うように努力すればええんやないか
最初に感じる満腹感は限界やないぞ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジなら病院行って聞いてこい
体質にあった方法教えてもらえるやろ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
食う前に酢を飲めと言われてるで
最近食前は飲んでる


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
酢はダイエット用なのに馬鹿だなこいつ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
フルーチェええぞ
食後でも寝る前でもなにか入りそうやなってときはとにかくフルーチェやで


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
すぐ太れるワイからすると太らない体質は少し羨ましいな


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレアンドウェイトゲインプロテインやろなぁ
体重増やすのとデブるのは別や


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
とにかく飯を食えるようになりたいんや…


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
力士がやってるって時点でおすすめは出来ないが飯withビール


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事中に炭酸飲むと食欲が増すらしいで


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに酢を飲み続けると体重が落ちるという研究結果がある


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物がいい
パンとかメッチャ太れる


引用元: ・体重増やしたいのだが

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ