ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
週3で腕立てと腹筋したけど大して変わらなくて泣く
体脂肪率35%から33%って



2: 名無しさん@お腹いっぱい。
         ,r"´⌒`゙`ヽ
       / ,   -‐- !、
      / {,}f  -‐- ,,,__、)
    /   /  .r'~"''‐--、)
  ,r''"´⌒ヽ{   ヽ (・)ハ(・)}、
 /      \  (⊂`-'つ)i-、
          `}. (__,,ノヽ_ノ,ノ  \  
           l   `-" ,ノ    ヽ  
           } 、、___,j''      l



3: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ足りてないで


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゴリラにしては痩せてるな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジム行け


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハラデイ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
2kgの脂肪がなくなったと考えれば凄いやん


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
計算早い



9: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ初月のワイがまずこれや
no title

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13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
お相撲さん目指してたの?



14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
力士になりたいの?番付あるけど



29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
プライムビデオで沢尻の乳首を見てる感覚になる



30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
お前もビール瓶で殴ったのか



40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
稀勢の里好きなんやな



43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
どこの部屋?



15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
2枚目のスマホ持ってない側
なんで乳首二つあるん?



26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
イボやから許して
これが30日経過した時の写真

no title

no title



31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
なんか草



34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
ええやん続けや



11: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなに急に落ちるわけないやろ
体質改善してからが勝負や



12: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで筋トレすんねん


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも筋トレって痩せはしないやろ
痩せるのは長時間の有酸素運動や



24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
痩せるぞ
自重トレみたいな負荷の低い筋トレじゃ有酸素と変わらんけど



17: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title



18: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長175cmで周りからデブと言われるのが嫌で筋トレした


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしたところでデブはデブなんだよなあ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
まだプロテインいらんやろ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
アンコ型やん


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
チョコボールくっついてるやん
no title



27: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立てと腹筋で筋トレした気になってるのがガイジ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
これを自力でやるのはハードル高すぎ
ジム行け



32: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉って重いんやぞ?筋肉ない人間が筋肉作っても大して変わらん
さらにその先まで行かんと



33: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪率は食生活変えないとあんまり落ちないんじゃねえかな


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
髪伸びたな
痩せたいなら水泳やれ



36: 名無しさん@お腹いっぱい。
走るか泳ぐか選べ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
お相撲さんやんけ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪減らすのが目的ならプロテイン飲むなや


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉つけたのは良いけどサボったらそれ脂肪に変わるぞ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通の人は脂肪落としながら筋肉付けることは出来ないけどデブは例外的に出来るらしい
がんばれ



引用元: ・体重103kgのデブがプロテイン飲んで2カ月筋トレした結果www

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