ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうなの?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局効率がエエんよ ジムで鍛えたほうが


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
トレーニング器具とかの使い方まったくわからんし
休みの日に行けるかなってかんじなんだけど
ジムのほうがいいんかな


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
器具の使い方は教えてくれるけど、フォームとかはアルバイトの兄ちゃんとか大手は多いから
パーソナルトレーナーに教わったほうが速い


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
なるほどなぁ
トレーナーつけると金かから所が多いの?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
いろいろめんどみてくれるのはゴールドジムがオススメや
パーソナルトレーナーも最初の数回付いてもらってフォームを
マスターするんや 後はそのままそこで鍛えてもいいし家で
ダンベルとベンチ揃えればエエ プロテインも忘れずに。


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
お高いんでしょう?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゴールドは月1万ちょっとやった気がするで


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
やすぅ!
埼玉の探してみよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
今思いつくのは大宮、所沢やな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
24時間なんですか?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
大宮は24やで たしか


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイの行ってる地方ジムでも月9000くらいで使い放題やな


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
市営ジムってさのホームページとかで探すんかな


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
市役所のホームページに載ってたりするで


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジムの真の利点は人の目がある事やと思う


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
人の目かー


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
割とマジで
家で一人でやるのとはモチベーションがだいぶ違う


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
家でやろうとしても長続きしないからなー
ダンベル買ったけどやってないや‥


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
ゴールドジム行こうや


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
可愛い子多いぞ~


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
おおありがたい


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
コナスポならお風呂完備してるとこあるで
トレーニング後 最高やで


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
体鍛えたら女の子にモテるっていう下心満載な理由ですまんな


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
女にもてたいならセントラルとかコナミとかの軽い雰囲気のとこがベストやぞ
ゴールドジムはマッチョが偉いみたいな空気あるからモテなくなる


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
道歩いてる女の子かわいいなぁ
けどワイ顔あかんし
せめて筋肉ついてたら


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヒョロガリが行ったら目立ちそう


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
くそデブだからヘーキヘーキ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゴールドは意識高いトレーニーが多いからオススメ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
親に結婚しないんか?って聞かれてアッニがして孫の顔も見せたやんwって言ったら、そっか‥ってボソッと呟いてたのがきになって


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
悲しいなぁ…


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
まあ、アッニ優秀で友達も多いからね


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
どこまで体動かせるんや?


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
痛いのは腰ぐらいやなぁ
ただ、運動は高校以来してないな


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
女子高の体育館でええんやないか


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
顔が犯罪者から捕まっちゃう


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジムなんか近くに無いし
ジムは甘え


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
家のすぐ近くにあるなぁ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
仕事のストレス解消が食うことしかなくて15キロは太ったと思う


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレにハマりすぎると筋トレ依存症になるで


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
からだにわるいの?


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
筋トレしないと精神的に不安定になるんや


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>54
なるほどぉ


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
まずはBIG3って言われてるトレーニングと懸垂のフォームを覚えるんやで
そして何より継続が大事や


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
懸垂かー


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
まずはマシンやろ
怪我のリスク少ないし座って起動に沿ってやるだけでいい


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
確かにトレーナーいないとこでやるならそっちのがええな


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
せや
トレーナーおるならいきなりフリーウェイトでええと思うわ


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
マシンでビッグ3の真似事しながらフォーム覚えたらいい


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもパーソナルトレーナーつけるコースじゃないとトレーナーつかなくね?


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
知らんワイは高校の部活でトレーナーおってそこで大抵学んだし


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
小さい所ならトレーニングルームにトレーナー常駐してて追加料金なしで指導してくれるで


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>72
はえ~そうなんか
初めて使う人に教えてくれるだけのスタッフがいるとこしか知らんかったわ
個人経営のジムとかならそういう人もおるんかな


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
基礎体力なら自重で十分やしむしろ向いてるからなあ
器具は色々有ったほうがええけど


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
マッチョ化を目指すならジム行ったほうがええな


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレで得れる一番大きいものは自信
女の子とも積極的に話せる


引用元: ・体鍛えるのってジムがやっぱええの?

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