ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
かね?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>1
それは食べた物と食べ方によるよ…


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
快便デブですが何か


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
黙れデブ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
快便は健康の証拠。

糖質制限とかで便秘になっているのはかなり不健康になっている証拠。
腸内環境がやばいことになっている。


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔からかなりの便秘だから便秘なくなっただけでもだいぶ痩せたかな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
私はかなりの便秘だったから便秘なくしただけでだいぶ痩せたよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
便秘と肥満は何の関係もない
便通が良ければ痩せるなら殆どの男は痩せてるよ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
毎日通便していても、それがいつ食べた物かがわからないのは、便秘のうちですよ。
昨日食べた物を、翌日の朝のうちに排便して、便秘じゃないと言える。


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
久々3日出ないけどあまり心配はしていない。
でも出るとき痛み苦しむのがいやだ。


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝は内蔵を休ませる時間と割り切って固形物をクチにしない。
その状態で冷水を飲めば腸の刺激を実感できる。

スムーズに出るし、
出ない時の諦めも早くなる。


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
かなりの便秘症だから便秘治っただけで痩せた


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
便秘だと痩せないかも


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
大腸の内容物は人間が消化できないものが辿り着いているのでほぼ0kcal。

脂肪になるようなものは殆ど含まれないけど、
ガスが発生してお腹が膨らむので出したほうがよいけど、
出せば出すほど痩せるかと言えばそうでもないらしい。

便秘と肥満はあまり関係ないと入院中、
内科医がそう言っていた。
入院中2週間便秘したけど3kg痩せた。


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
科学的な根拠はないが40年近く生きてきた経験上、間違いなく太りにくくなる
俺は基本第一陣が力んで出る普通の柔らかさで2、3本の便、第二陣が勢いのあるスムージー状の大量便が出る(一度に出ればいいのに、厄介な事に時間差で猛烈な二陣目の便意が来る)
そして事を済ますと宿便含めてお腹の物を全て出し切った感覚になって、実際前日の晩御飯は結構な量のカロリー取ってるのに、お腹が張ったりしない(俺は痩せの大食い)
また特別なダイエットも運動もしてないのにそんなに脂肪もつかない

しかし第一陣の便意を我慢してトイレに行かなかったりするのが続くと便秘が長引く場合がある
今まで二度程太りかけて腹が出た時期があったが、それは便秘の時だった(3日に一回位は出るが堅くて小さいのが一、ニ本ポトン、二陣スムージーなし)
その時は焦って炭水化物減らして筋トレ、ジョギングしたけど、思ったより減りが遅いし、たまに食べ過ぎるとすぐ脂肪になる

食事、運動ってよくいうけど、毎日の快便って
俺は本当に大事なものだと思う


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せの大食いはまたそれはそれで胃腸弱いだけだよ。


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでトウモロコシはすぐでるの?
食べて3日後とかじゃないの


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
科学的な根拠は当然あるが便秘は太りやすい
ネイチャーという科学雑誌に載ってた


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹八分目にしてれば便秘になりにくいことに気づいた


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも腹はへこむし体重も減って体も軽いしモチベーションはあがるよね


引用元: ・便秘しなくなれば痩せるの?快便なら太らないの? [無断転載禁止]©2ch.net

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