ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆か?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
アマランサス


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲料でも良いよ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーメイト


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
好物


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヨーグルト
トマト
納豆

医者がすすめる食べ物ベスト3


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
どこの医者が勧めたの?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
インターネット


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
水素水


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
アマニ油えごま油


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆だな豆


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
トクホコーラ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
枝豆


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
キムチ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブロッコリー一択
あとは適当に完全食でも食べてればいい


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
トマトだな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆だろうな
週4位で食べてるけど血液さらさらで善玉菌が人より多いとも言われた


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
痛風一直線


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆
ヨーグルト
豆腐

ほぼ毎日食べてるけど特別健康な感じはしない


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
豆腐をバナナにかえたら


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆で週4なんて別に多くないし毎日食っててもならない奴の方が遥かに多い


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆なんてただの豆だぞ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
経口プリン体を気にしてるのは無知かすでに発病してる人だけ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆はごはんないときつい


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
梅干
塩分取りすぎは注意


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
粉少なめキャベツ多めのお好み焼き
キャベツを大量に食べられる


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
焼いてるからキャベツの栄養は無くなってる


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
言うほどキャベツに火通らねえよ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆2パック豆腐1丁豆乳400mlを毎日食ってるわ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
トマトジュースは毎日2~3杯
納豆と青魚の缶詰は週5で食ってるわ
ヨーグルトも毎日食べてる
豆乳はスジャータののむ大豆というやつを一日一杯
カカオ95%のチョコも毎日
砂糖や異性化糖の入った清涼飲料水は飲まないし、菓子もなるべく控えてるが、朝は惣菜パンで簡単に済ます
幾つかのサプリを飲んでる
昼は食べず朝晩の一日二食


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
すきやき


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
すき焼きいいぞ
豆腐糸こんにゃく
牛肉
たまご ながねき


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
体が全然老化しないし若く見られるが
青魚の缶詰がなんとなく一番良い気がしてる


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆キムチバナナヨーグルト卵を毎日食ってるせいかここ10年風邪になってないな
ハゲたけどな


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
トマトは取り過ぎても問題ないし最強


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
緑茶(但しペットボトルを除く)


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
チリトマトヌードルに納豆トッピングすればいいのか
あんまり美味しくなさそうだな


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
トマトに
にんにく合うよ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
トマト高いからトマトジュース飲んでるけどは栄養的にはどうなんだろか


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
塩入美味しい
運動後喉乾いてるなら無塩でも美味しい


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
スーパーでトマト買おうと思ったけど農薬てどうなん


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
トマトジュースてトマトよりまずいからより健康に良さそう


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜ジュースはやめたほうがいい


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
トマトジュース美味しいもんね


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>69
馬鹿かトマトジュース含めての野菜ジュースだよ


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>72
トマトオンリーのトマトジュースあるよ


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>75
トマトケチャップの味しかしないよトマトジユース


91: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>87
じゃ無塩の


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>72
トマトオンリーも嫌いなのか
へえ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜ジュースよりトマトジュースのほうが良さげだな


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
トマトジュースではなくトマトミックスジュース(トマト以外の野菜も入ったジュース)だと、リコピンの量もそれほど差は無くベータカロテン(ビタミンA)を沢山摂れて良いんだけどね
俺はトマトジュース飲んじゃうけど


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日コンビニで野菜ジュース買って飲んでるけど
やっぱあんまり効果ないのか


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
加工過程で栄養素か壊れるという報告もる


89: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
ビタミンや食物繊維は壊れるね


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜ジュースはベータカロテンやリコピン摂るには良いよ
ベータカロテン(ビタミンA)は日本人には不足しがちな栄養素だね
赤色が強くトマトが多いとリコピンが多く、オレンジ色が強くニンジンが多いとベータカロテンが多い
果汁のない一日分の野菜ジュースとか、トマトミックスジュースだとベータカロテンもリコピンもどっちも摂れる


88: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖尿まっしぐら


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>88
ふうつのトマトも好きだけど


99: 名無しさん@お腹いっぱい。
超マジレスするとパスタ


103: 名無しさん@お腹いっぱい。
カレー


118: 名無しさん@お腹いっぱい。
40年生きてきたけどトマト高くて1回も買ったことないよ
一生買うことがない


124: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜ジュースとかスムージーはゴクゴク飲むのは良くない
唾液を混ぜながらチビチビ飲みましょう


125: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本酒


126: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず5大栄養素ちゃんと摂れよ


引用元: ・健康に良い最強の食品って何だと思う?

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