ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただしコンビニ前にいるヒョロヤンキーにはビビらなくなった模様


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
僕が1ヶ月かけてなんとかベンチで80上げれるようになったのに周りは120とか余裕でこなしてるの見て一生追い付けないとさとる


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
脳みそまで筋肉にしちゃうのは頂けない


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや基本の部分だけどさ
コンビニ前のヒョロヤンキーは彼らの世界を楽しんでただけであって
ヒョロヤンキー以下に脳みそ後退させてどうすんだ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
今まではそういう人種が入り口でたむろしてたら内心ビクビクしながら買い物する羽目になってたんだけど、今じゃそれがなくなった


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
脳内妄想ではヒョロいヤンキー見るとボコボコにするようになってしまったし喧嘩売られないかと期待もするようになった
ただし現実は気弱で喧嘩したこともないのでヒョロくてもそうなったら小便漏らすこと確実


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
1ヶ月で80とかお前なにもんだよ嘘なのバレるぞ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
ベンチは体重で上げれる重さ変わる
始めた当初は60キロで5回3setが限界だった
1ヶ月で20キロアップは凄い?
あといまだに懸垂は一度も出来ないからラットプルダウンで代用してる


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
すげーよ普通は80なんてそうそう越えられないけど100キロ近く体重あるならまぁ納得だわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
てへへ
昔から好きなことは苦もなくやれるタイプなんだ
好きなことの反復行為は得意だし目に見えてすぐ結果が分かるからベンチは楽しい


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチばっかやってると奇形になるぞ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
ベンチが一番楽しい
というかベンチしか楽しくない
一応レッグプレスとかマシンは色々やってるけどフリーウエイトでやってる種目はベンチだけだ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
数字に出やすいからだろ?
なんのために筋トレしてる?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
初めは痩せようとしたのとお腹引っ込めるエクササイズ目的だったけど今はなんだろ?
ベンチが楽しいのは数字も勿論だけど鏡見て筋トレしたって実感を得られるのが一番大きいかなあ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
痩せるより、体系を美しくすることを考えたほうがいいぞ
そんで偏った筋トレするとモンスターみたいになる
雑誌とかよく見て、どんな体系にしたいか考えて筋トレのメニュー組まないと


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
やっぱBIG3やらないとダメかな
バーベルスクワットがきつすぎてレッグプレスに逃げちゃってるんだけど
あとデッドリフトもなんか体壊すってきいてやらなくなった
マシンでは一応色々な部位やってるんだけどね
基本的にベンチプレスメインでマシンは適当にってので続けてる


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
細かく言えんけど
全身バランスよくやったほうがいいよ

まぁパワー系モンスターになりたかったら好きなところ好きなだけ鍛えればいいけどwww
体調不良おこすよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重いくつ?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
98キロ
始める前は90キロ届くかどうかなんで体重増えたけど見た目は良くなったと思う
でもお腹は出てる


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
一ヶ月で80越えとか才能ありまくりやん


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
てへへ
昔から好きなことは苦もなくやれるタイプなんだ
好きなことの反復行為は得意だし目に見えてすぐ結果が分かるからベンチは楽しい


引用元: ・僕筋トレジム初心者、ガチ勢にビビる

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