ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
指立て伏せ1000回
スクワット1000回
懸垂1000回
朝と風呂上がりに柔軟体操1000秒


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
最後ワロタ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
柔軟体操は大切なんや
それをわかってほしくてこのスレを建てた


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
柔軟体操してないといくらウェイトトレーニングとかしてても怪我するんや🙀


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
大切なのは手首より先だボケ 覚えておけ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
指も鍛えとるで🤘
最近首の真横から指ぶっさせるようになった🤣


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長と体重は?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
173cm体重は知らんけど割りと重かったと思うで
ふくらはぎと太ももの肉がすごい


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
死刑囚で妥協しないで勇次郎を目指して


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャオラッッッ!!!って言ってみ?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
キ"ャ"ァ"ァ"ァ"ァ"ア"ア"ア""ア"オ"ラ"ァ"ァ"ア"ア"ア"ア"!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
プリズナートレーニングみたいな本あったな


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
刑務所トレーニングだったかそんなやつだったと思うで


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
足だったら水ちょっとためれるくらい凸凹しとるで


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
スプリンクラーを掴めるレベルになってからスレたてろや
槍持ってもワイの腹筋も通らねーよ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
シコルスキーほんとすこだ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
柔軟だけショボくて草


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
本当ならイッチの肉体めっちゃ凄そう


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
サイドプランクやらない雑魚


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
体感トレーニングは基本台所でお茶のんだり飯食ったりテレビ見とるときも木場立ちとスクワット混ぜたやつしとるからいらんやろ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
懸垂1000回とか世界レベルちゃうんか


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
手のひらに真空を作ってガラス壊せないか一回は試すよな


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
わかる👴✋💥🤢


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
肺活量はどうするん?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
明日水着かうから所沢か清瀬の市民プールいってくるわ🖕


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱり車にひかれたくらいじゃ死にたくないンゴ
柔軟体操もっとやれば死ななくなるんか


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日30時間のトレーニングしろ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
オリバすこだ
生存のためにトレーニングしてるワイと違って強さで命捨てることを覚悟してるんだ😢


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
エア読で草


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
刃牙読んだことないのかな?


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
本当はあまりしっかり読んでないんやすまん
でも紐切りのやつとシコルスキーがビスケットオリバにやられそうになったところまではしっかり読んだで


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちゃんとした柔軟体操って1人だとできないよな
学校の体育でも2人1組で相方が後ろから押したりする
お相撲さんみたいなプロでも付け人がやる


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
ワイは椅子を使っとるで
あとはソファー


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
単純に馬鹿だろ
必要なのは高負荷であって低負荷で回数やっても時間ばっかかかって意味ない


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
指立て伏せ肩と垂直にしてやるのが低負荷なわけないやろ
おでこつくすれすれまで下げるんやし


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
1000回やるのが高負荷なわけない
馬鹿かてめえは


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
ちゅちょです💪👶


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋力はボデービルダーのムキムキの感じというよりかは硬い感じや🤔
でも友人から言わせると外から見ても脇の下の張りが強くなったとかはわかるらしいで


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
確かにそれは無理かもしれないんだ🙀


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは生まれながら強すぎて鍛えることはズルいから何もやってないで


引用元: ・刃牙の死刑囚レベルを目指して鍛えてるワイの筋トレメニュー

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