ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
どっちやねん


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
交互やで


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
まずアイシングそのものが良いんだか悪いんだかはっきりしない


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動直義は冷やせ
その後は温めるんや


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉痛になってもたもんはもう治るまでどうにもしゃあないやろ組織壊れとるねんから


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
食えば治る
とにかく食うんや


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
これ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
冷やせば痛みは無くなる
温めれば治りが少し早くなる


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
炎症は治癒力やから冷やしたら逆効果派
炎症抑えんとひどくなるやろ派の争い


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
水風呂サウナ水風呂サウナや


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
サウナ水風呂外気浴


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
格闘家とか氷風呂入って冷やしとるぞ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
やきう選手が氷当ててんだから後者やろ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉が熱を持ってたら冷やして冷えたら温めるんやで


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
久保康はアイシングせんらしいな


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉痛はしらんがつったら温めろ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
体感だけど運動直後に水風呂に入ると疲れがとれやすかった


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
炎症はおさまるかもしれんけど治りは遅くなるんちゃうか


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
炎症押さえるのは冷やす
疲労は温める


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
冷やしてから暖めろ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんだかんだ冷やすのがええやろ筋肉痛なら


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワ医「冷やしても温めてもええで」


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
暖める前に冷やせ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
山本昌もアイシングしないんじゃなかったっけ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
暖めたり冷やしたりしろ!


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
温める→冷やす・・・繰り返すうちに鍛えられていく


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
温シップというわけのわからん湿布


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
温かい湿布じゃなくて
温かく感じるかもしれん湿布やからな
唐辛子成分とか入れて


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
最初に炎症起こして熱持ってるところを冷やして落ち着いたら温めるんだろ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
温めたり冷やしたりしろ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
どっちもしなければちょうどええんやないか


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
アイシングは絶対駄目
冷やして炎症を抑える事で、身体にいい様に感じるけど、血行が悪くなる

温めて血行を良くすることで、回復を早めるべき


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
痛みを和らげる為に直後は冷やしてそのあと温め


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
どっちでも大差ない事だけはほぼ決まりやな


引用元: ・医者A「筋肉痛は温めろ」医者B「筋肉痛は冷やせ」医者C「温めろ」医者D「冷やせ」医者温医者冷

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