ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
今の俺「足りない筋肉のレクイエムが聞こえねぇ!」15か20のやつほしい


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉のレクイエムとは


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
そこは雰囲気で理解して


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
何で魂沈めちゃうのよ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋組織を破壊してるからある意味あってるのかも


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
10キロでもなんセットもなんセットもやってりゃ効くけどそんな時間かけたくないし


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
30買っとけ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
30はまだ無理そう


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
そろそろ体もいろんなところ鍛えたいしジムいこうかな


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
できるやつ買ってどうするんだよ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
?ギリギリ10回出来そうなのが20~25
30は多分上がらない


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
だから出来るようにトレするんだろw


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
すまん勘違いしてた30でもいいね


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
後から重量足せるやつにしとけ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
いっそバーベル買えよ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
そんなスペースないしここまできたらジムいこうかな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベルベンチ?まさかアームカールじゃねえよな


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
アームカールです


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
30㎏ダンベル買えよ重さプレートで調整できるけん


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
アジャスタブルダンベル買っとけ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
アームカール25てすげーな


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
アームカールは40どころか30でも厳しいというかすっげーきついけど
ダンベルベンチできるし40買っちゃえば?


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
もちろんアームカール以外にも使ってるんだよな?
そもそも重すぎるのを無理やり数回あげるより軽いのを何回も何回もあげたほうが筋肉達は喜ぶぞ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
アームカール10キロ余裕だから25キロ出来るって筋肉より頭鍛えろよ10キロもフォーム滅茶苦茶なんじゃねえの


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
学生の頃鍛えまくってたときは23キロを2,3回が限界だった
もちろん完璧なフォームで


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
プレートで調整できるやつにすればいいじゃん。


引用元: ・十キロダンベル買ったとき俺「おっもー効くわー」

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