ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ(こいつ本気で言っとるんか…?)


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
無理しなくても体に悪そうな重みやな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車でヒルクライムやろうや
最高に気持ちええぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
ヒルクライムはむりだけど自転車買って走っとるわ
フリーダムタフって耐荷重110㎏の自転車


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
チャリの人口が増えるのは素直に嬉しい
でも練習はキツくしないと早くならんし脂肪は燃えないで


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
まだ10kmくらいしか走れないけど足に筋肉ついてきたわ
もうちょい航続距離延ばしたい


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
自転車は骨への負担が少ないからウォーキングなどでダイエットする人より骨が鍛えられんからこっそそうそうになるリスク高まるらしいで


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
普段は立ち仕事やからへーきやろ
一日立ってるとすね痛くなるわ
これ折れるんじゃねえかなって思う


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
うちのおとん立ち仕事30年してたのにこっそそうそうなって15年間くらいずっと骨が強くなる薬かなんかよう分からん薬飲まされてるわ
これからも死ぬまでずっとや
気をつけるんやで


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
熱唱しながらチャリ漕ぐんかと思ったら違うんやな


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>69



6: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか俺が痩せたらマウント取れなくなるから嫌がってんじゃないかって思えてきたわ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
デブで卑屈っていいとこねぇなおまえ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
無理じゃないダイエットでも痩せる体重やんけ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
痩せないんだよなぁ…


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
130kgって日常生活送れるんか?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
これでも仕事は土方だぞ
一番困るのは服だな


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
ドカタでその体型ってなんかの病気ちゃうんか?


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
至って健康体やで
尿酸値が高いくらいや
小さいころからずっとこんな体形や


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワット5000回したら嫌でも痩せるぞ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
膝大事にしたいから自重系の筋トレはしないぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車で登りを30kmくらい走れば消費カロリー2000は余裕で超えるぞ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
無理なダイエットしなくても体に悪いやろ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
100キロまで行くと無理のないダイエットって無理だよな
どんな運動でも体に大きく負担をかける


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんな糞ボディなら1日1500kcalにするだけのヌルいダイエットでもグングン痩せるやろ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車と登山とスキーとロッククライミングは楽しいし運動量結構あるからオススメやで


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝はプロテイン
昼はラーメンなりステーキなり好きなもん食え
夜はサラダチキンで我慢しろ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
130とかリアルにいるのかよ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
130kgといってもタッパがどのくらいかでヤバさが変わる


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長は?
身長にもよるが痩せるよりその体重になる方がはるかに難しいというのに

てかどんだけ食ってんだよ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
身長は180cm


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
180あるなら130でもええやろ
気にするな


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
適度なダイエットからすら逃げ続けた結果がその身体やろ


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
だよなあ
子供の頃から運動してるやつは太りづらい言うしイッチがだらしなさすぎ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ一時期100kgの壁越えたけど、そのレベルまでいくと食事制限するだけでみるみる痩せるぞ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
昨日2km走って激しい筋肉痛なんやが


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
普通に走るのはホント無理や
若いころは人並みには走れたんやけど


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
130キロだとキーボードやスマホ打つの大変やない?


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
なんでや
関係ないやろ


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ65kgあったけど1日2000キロカロリー前後に抑えたら何もせんでも痩せたで
ちな今58kg


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>68
1食分以下いかカロリーとらんなら痩せるに決まってるわ


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>68
2000㌔だと太るんだよなあ
糖尿疑ったほうがええで


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>83
生活にもよるやろ
男で普通に働いてたら2000は痩せるぞ


99: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>92
その位だと成果が目に見え辛いから続きにくい
多少辛い思いをするくらいじゃないと反って続かんで


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
180で130は才能がないと無理
100キロの壁はそれぐらいきつい


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本人の女って細いのが可愛いって思ってるよな

お尻や足太くなるから筋トレしないとか日本人の女だけやで


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに3年で10キロ痩せて今120やわ、すまんな


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
130やったらウォーキングでも膝痛めてしまいそう


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>82
一番痛いのは足の裏やで
安全靴だから余計辛いわ


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつも無理して動いてるからな


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
関取レベルやんな


88: 名無しさん@お腹いっぱい。
マックス114だったけど、かなりしんどかったな


89: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで無理する前提やねん普通にダイエットせぇや


95: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日一食ダイエットええで


101: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>95
そういうのが無理なダイエットって言うんやで


107: 名無しさん@お腹いっぱい。
学生時代は一日8食くらい食ってた気がするわ
朝飯食って学校付いたら弁当食ってた


112: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>107
あるある
あと昼飯前に学食とかな
玉子の摂取量もめちゃくちゃ多かった


110: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ学生時代柔道やってたんやけど5㌔体重増やすだけでそうとう苦労したわ
ゲロ吐きそうになるぐらい毎日練習して太れとか無茶苦茶やな


111: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>110
ワイもやってたで
弱小校やったからすくすく育ったけどな


116: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>111
その頃思い出してちっとは運動してみろや・・・


113: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物を減らすのは良いけどまったくとらないのは駄目

仮に痩せたとしても反動がやばくてリバウンドするぞ


131: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>113
ライザップ経験者が軒並みリバウンドしてて草も生えない
炭水化物抜きやめたら太るってダイエットとして欠陥すぎるわ


118: 名無しさん@お腹いっぱい。
実態はどうあれ本人に無理するぐらいの気持ちがないと痩せないぞ


119: 名無しさん@お腹いっぱい。
せっかく太ってるんやから筋トレしまくってマッチョ目指したらええやん
ヒョロガリが筋肉つけるよりずっと楽やで
筋トレしてれば体重も落ちるやろ


129: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>119
マッチョではないけど力仕事やからそれなりに筋肉はあるで


121: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養考えない無茶な食事制限ダイエットしたら筋肉も死ぬから基礎代謝落ちてリバウンドの可能性高いぞ
ちゃんと栄養摂ってトレーニングしながら痩せるのが一番や


123: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビールを焼酎にしてバイトの賄いでよく食ってた担々麺を止めたら8キロ痩せたで


126: 名無しさん@お腹いっぱい。
学校まで片道5kmやったけど自転車が半年で駄目になって困ったわ
タイヤのスポークが外れて歪む


127: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットしたいならウエイトトレーニングやれ有酸素運動はその場しのぎや


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
友達はお前のこと心配してるんやぞ
いいやつやん?大事したれよ


引用元: ・友「無理なダイエットは反って体に良く無いぞ」 ワイ(130kg)「せやな」

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