ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
2日で-1.6kgってやばない?
病気かな


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
誤差


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
病気だな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
頭のな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
1.6kgがすべて脂肪だとしてカロリー計算すると11520kcal


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限の1キロとかまじで誤差だぞ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
短期間で急激に痩せるのは脂肪が減ったからではない
数ヶ月スパンで見ないと単にリバウンドして終わるぞ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
プラマイ1kgは誤差


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
夕食減らさなくても一日二食にすればほとんど増えないぞ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
消費カロリーより摂取量を少なくすれば理論上痩せるよね?
それで半年で7キロ落としたわ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
満腹になるまで食ったら戻ってるぞ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
この時期にやるtpぶっ倒れそう


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイデブ3ヶ月で15キロ落ちてる


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
1月10日からダイエット始めたけど20.9kg痩せたわ
あと半年続けたら目標体重達成や


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
ダイエット目標行っても止めたらいかんで
リバウンドするから達成後も1年は様子見るんや


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
ほんとかよ
3年かかるなこれ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
痩せるより
リバウンドせんほうが難しいんや
って俺は前失敗したから今回はそう思ってる


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
俺も2回リバウンド経験あるから今度こそ気を付けるわ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
半年で20kgってやり過ぎじゃない?皮たるみそうだしリバウンドしそうだし
ムリし過ぎてもよくないよ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
ウエイトトレーニングしてるからあまり皮はないよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
リバウンドしなかったとしても、今後ずっとその体重をキープしなきゃいけないって意味では一生リバウンド対策しなきゃいけないようなもん
油断して食うとすぐ太るからな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
食べても太らない体質になりたいなぁ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
20kgも痩せられるほど太ってたって時点でアカン気がする


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
1日に精神薬14錠と度重なる夜食であっという間に113kgまでいった


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25



24: 名無しさん@お腹いっぱい。
元が110ならまぁ分からんが
それ以下ならどこかで止まるわ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてる人の食生活を手に入れるのがダイエットであって、痩せてる体を手に入れるのがゴールではない
ここを間違えてる人間がリバウンドする


引用元: ・夕食少なめにするとガチのマジで痩せるな

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ