ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも食べる量が少ないのか


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
太りやすいから鋼の精神で維持している
食いすぎたら2日間絶食とか


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日お腹いっぱいになるまで食べてるけど少ししか食べられない


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
何も考えてないし人より結構食ってる方
それでも181cm63kg


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
タバコとか酒で気分悪くして食べられない時は痩せてたわ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
つまみ食べないで酒だけ飲んでるヤツは痩せてるな
俺は酒飲めないんでつまみだけ食べてるから太っちゃう


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
タモリ力説


96: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
つまみなんてつまんだら酒本来の味がスポイルされる
本物の酒飲みはつままない


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒飲まない(これが俺の場合大前提かな)
朝はしっかり食べる
夕飯は炭水化物控えめ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
和食
根菜系中心
人参大根は必須


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
太っている人ってやっぱかなり食ってるよ
太る努力を続けないと痩せちゃうからな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日キャベツ・白菜・レタス・大根・もやし・きゅうりをたくさん食べてるから太れない


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
何食べても太らないから逆に困る


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
主食がお菓子だし無意識のデブ活してるけど太らないな
この前病院でCTやったら脂肪が少なくて「スポーツしてますか?」って言われた


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は脂身をやめたら痩せたわ
脂身のカロリーもそうだけど、白米も必要なくなるんだよ
例えば茹でた胸肉で白米を何杯も食えないだろ?

ご飯がすすむおかずをやめろ
それだけで痩せる


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
太らない人ってだいたい筋肉もつきにくいんじゃないか


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
一生懸命筋トレしてもぜんぜん付かなかった
むしろやや引き締まって細くなってしまった
タニタの体重計乗っても筋肉量が全9レベルで下から2の有様


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
だろ ぶっちゃけ食べるとトレーニングを7:3とか8:2で食べることに努力した方がいいかも思う
年取れば遅かれ早かれ基礎代謝が落ちて太るけど


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒もつまみを食わずに蒸留酒だけなら太らんだろうけどビールは太るよね


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本人の半分は米食いすぎてる自覚がない


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒だけ飲むのは痩せる痩せない以前に体壊すだろ
高確率で40代で入退院を繰り返す事になるよ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
40越えて痩せてるヤツは大体1日2食か1食


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せの脂肪肝です


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
間食のお菓子と酒は続けてるが、ご飯はおかわりしない
普通の茶碗に大盛りにはしない
朝は少なめ、昼の会社の弁当はご飯半分残す


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動したら食べていいという発想がデブ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝る前に食わない


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔は間食=太るのイメージあったよな
間食してても3食の時に抑えてあれば必ずしも太るではないと思うが


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
太ってるヤツはなんだかんだ食べてる


引用元: ・太ってない奴っていったいどんな食生活してんだ?

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