ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂質減らせばすぐ痩せるやん運動なしでも


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
そやな


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
まさかカロリー計算だけして脂質みてないんか?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー低かったらいいわって脂質高かったら意味ないぞ?
わかっとんかおい!!


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
そうなん?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
当たり前やん
脂質をとにかくさげんと
一日30g以下にしろ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
肉は脂身取ってから焼くん?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
鶏肉とかは皮とれ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
了解、皮っていうよりも皮と肉の間に脂があるんよね?


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
いや皮自体がもう脂質の塊やで
皮だけは食ったらあかんわ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
遭難すること考えたら太ってる方が得やん


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
心が弱い人間は、何かに依存しないと生きていけない
それがパチンコだったり宗教だったり
デブは砂糖に依存しているというだけ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
どんだけ間食してんねんガイジ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
PFCバランスって言葉もしらんのやろな…w


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ運動と糖質制限を開始しとる


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブがジムでひたすら走ってるの見て笑ったわ
痩せたあとも一生走るんかいな
食生活見直したら3ヶ月で痩せるわ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ラーメン美味しんご
炒飯と一緒だと最高ンゴ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ってか現代日本は街を歩く人間の8割が腹に肉溜まった小デブ以上やな
痩せてからは特にそう思うわ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
資質も減らさなあかんならフライドポテト食えへんな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
あんなん老化物質であるAGESも多いしくったらあかんわ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
一応糖質制限と運動で半年6キロ痩せたやで


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
糖質制限は一番あほやわ
ご飯、麺類、一生くえん生活とかストレスで病気になるわw


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
減らしとるだけやで昼は茶碗一杯とかな
完全には断たんで


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつでもできることお前らだって放置するだろ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉つけるにはどうしたらええんや?
ライザップか?


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
そんなんジム行って週二回BIG3やっとけばいいねん
週一回でもええぞ
自分が鍛えたいとこだけ1時間やれや
そんで一日60g以上タンパク質とるねん
もう筋肉つきまくりやでそれだけで
タンパク質は一気に大量に取るなよ
一度の食事で吸収できる量は30~50gやけな


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
時間の無駄やと分かっていながらなんJやってるイッチと一緒や
だらしなくなると分かっててそういう生活習慣なんや


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
なんJは楽しいから無駄とか思ってないで


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べたら普通に太るけどあんま食べたくならん
これがガリの仕組みや


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
いくら食っても太らんかった学生時代に戻りたいわ


引用元: ・太ってるガイジってなんで痩せないの?

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