ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:08:44 ID:o8P
女からは脚太くなったねって馬鹿にされて
男からはいい脚してるねとか嫌みなセクハラを受けるようになった


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:09:08 ID:o8P
脚を細く戻したい


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:09:34 ID:OA7
デブなだけ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:10:18 ID:o8P
>>3
だよね
筋トレとかデブになるだけだった


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:09:50 ID:9kM
運動するな


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:10:14 ID:xlZ
食うな
終わり


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:12:45 ID:o8P
>>6
筋トレして食べる量増えたわ…
筋肉が付いただけって思ってたけど太っただけだった


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:10:17 ID:4TA
うるせーデブ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:11:23 ID:o8P
筋トレ半年続けてたら明らかに太くなったよ( ;∀;)


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:11:55 ID:fy8
ちゃんとカロリーとって筋トレしたんだね
トレーニーの鑑だね


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:13:00 ID:wOa
女って簡単に筋肉付かないだろ
どんだけ鍛えたんだよ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:15:39 ID:o8P
>>12
ジムの器具つかって色々
スクワット70kgできるようになった


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:30:14 ID:wOa
>>17
ガチじゃんそれだとゴリラになるわな
ダイエットならランニングと腹筋腕立てでよかったのに


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:14:35 ID:xSf
その脚最高なんだが


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:16:58 ID:fy8
ジムいってんなら簡単じゃん
トレッドミルにのってブーンすればすぐじゃん


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:17:20 ID:QAv
カロリー抑えて筋トレすればこんなことにはなっていない


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:21:30 ID:xlZ
普通に大好物なんだが


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:23:53 ID:Mpw
摂取カロリー<消費カロリーで筋トレすれば筋肉を残して脂肪が落ちるから普通に痩せるより細くなる
さっさと減量するよろし


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:39:55 ID:5S2
目的見誤ったイッチの末路やな

飯ちゃんと調節したのか?
栄養バランス崩すと筋トレしても高くなるだけやぞ


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:41:19 ID:P4f
半年程度で足が太くなるとは思えんな
筋肉大きくして足太くするのって、すごく大変そうやし


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:41:48 ID:5S2
>>32
つまり、ただ偏食で足が太っただけやな


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:45:44 ID:KuM
食って筋トレ。
正しい筋肥大トレーニングだな。


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)18:47:57 ID:3tF
いや、別にセクハラじゃねえよ
本当にいい脚なんだろ多分
デブの太ももは嫌だけど痩せてる人の太ももはむしろ太い方がいい



38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/08(木)19:17:19 ID:aha
とりあえず長距離ランニングと腹筋背筋ストレッチからやり直してみたら?
スクワットは効くんだけど細く見られたいよりグラマーになっていくから過重減らして筋肉のデザインを意識したトレーニングにステップアップしてみたらどうよ


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1496912924/

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