ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 18:50:36.99 ID:dwKthA9L
デッドリフト
とにかくつらすぎる


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 18:56:16.62 ID:ncyl0X5J
スクワット
とにかくつらすぎる


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 18:56:56.30 ID:rFhrLBvX
ベンチプレス
とにかくつらすぎる


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 19:29:51.79 ID:vDdCUbB7
バーベルカール


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 19:57:35.59 ID:sn6xCZQp
スクワット
つらいし最近伸びないしもういやだ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 20:34:27.21 ID:vNICCYi0
口角を上げる笑顔トレ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 20:57:43.02 ID:t77hYfVn
ベンチプレス
器具が開いてることが殆ど無いのでストレス
最近はずっとやってない


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 21:31:21.84 ID:TkCx6Zgc
デットとバックエクステンション(プレート担いで)だな
共に脚トレの回復の妨げになるが、他に脊髄起立鍛えられる種目はない


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 21:59:41.21 ID:2RxnkF/F
サイドレイズだな、糞つまらんにもほどがあるわ
スクやデッドは高重量挙がるしやった後の達成感みたいなのは
あるからまだ面白い


217: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/02/01(木) 17:03:01.42 ID:AgN3W8fW
>>11
わかるなぁ
俺も記録に挑戦する種目じゃないといまいちモチベ上がらん
記録に挑戦し高重量挙げられるようになった結果筋肉も肥大してた
というのが理想だな、効かせ重視の種目は苦手

しかもサイドレイズは追い込むとどうしても僧帽関与してくるし


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 22:23:38.77 ID:Be6L4DTG
キックバック


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 22:58:00.50 ID:VGGb1jBU
ベンチプレスかなあ。ほとんどやらないけど。


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 23:13:23.57 ID:jMDR6nZP
腹筋
まじ苦痛だわ辛いしつまんない


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/27(土) 23:41:35.32 ID:VdrLwiEx
ベンチ、デッド、スクワット、バーベルカール、リアレイズ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 01:23:51.07 ID:I+43UVmX
ブルガリアンスクワット
自分の中ではネチネチ系のトレーニングなんだが疲れる部位が大きくて
二頭ネチネチとか肩ネチネチなら好きなんだが


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 01:54:43.72 ID:WAjcay2G
つらいのはカール。伸びんから、延々同じ重量を上げ下げする作業だな


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 08:11:38.53 ID:pXXdnpbr
ランジ
筋肉への負荷はいいのだが疲れる


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 09:23:32.33 ID:9bGOvSQR
逆に言うと好きな種目ってほとんど無いわw
ネットで調べて見つけた新しい種目を初めて試すときが楽しいくらい
慣れてくるとどんな種目でも嫌になる


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 09:49:43.60 ID:WFnU9NIf
スクワットが辛いね、20kプレート使う人少ないからセットすると周りの人が結構みてくるってのもある。
フォームみたいのか結構ジロジロみられるから、ヘッドフォンとキャップにパーカーでしてる
あとはプールの有酸素が結構つらい


61: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/29(月) 14:01:57.91 ID:VurvaC4D
>>24
どんなジムやねん


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 09:59:04.94 ID:CEHPZJJc
ハムケツ種目全般
負荷がバッチリ乗る稼働域も狭いし
体幹部も疲れる


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 10:02:30.26 ID:T0TJWMAT
普通に足トレ全般。


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 10:18:17.33 ID:uFIEgydT
長距離走とインターバルトレだな
しんどくて声が出る唯一のトレだわ


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 10:22:32.03 ID:aAQhPSc2
好きな種目無いってのはよくわからん
やれやれ主人公系か


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 10:34:20.98 ID:ENs+3tvd
サイドレイズ
ちょっと無理するとすぐ肩が痛くなる


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 15:13:46.92 ID:xULXaksb
ラットプルが嫌いだな
呼吸が辛いんだよ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 16:15:05.63 ID:uvcQcjCA
サイドレイズ
ねちねち高回数やらなきゃいけないし

苦痛でしかない


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 16:41:06.90 ID:T+cU3lKm
ベンチプレスかな。嫌いだからあんまやらないけど。
高校生まではベンチプレスかなりやってた。飽きたのと怪我しやすいから。


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 18:10:59.97 ID:IsMaTcxx
ベンチ
空いてないからイライラする


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 19:42:04.27 ID:aS0NRoa7
腕のトレ全般
扱える重量はショボい、腕なんて体全体の筋肉量でいったらクソみたいな割合、そのくせこまごまとした種目量、どの種目も可動域狭すぎて達成感ないし、でも腕鍛えないと見栄え悪すぎるという


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 22:21:08.92 ID:Qrrhez8q
肩種目全般 発達速度が遅すぎる


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/29(月) 01:03:37.03 ID:OCe2+LYG
ウエイトトレーニング全般
トレしなくてもカッコいい体が手に入るならトレ自体やらないわ


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/29(月) 01:39:32.20 ID:YRJZqmI4
気持ちいい範囲で楽しみながら筋トレするようにすれば、嫌々にはなりにくいね。


72: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/29(月) 21:14:55.59 ID:M71TkM7A
カーフレイズだな
全然成長しねぇ


73: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/29(月) 21:22:18.24 ID:dxIdeTxH
デッドリフト
腰回り鍛える方法が他に見つからん


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/28(日) 02:16:36.58 ID:dyaYE8lD
まぁ基本的に全種目嫌いだよな
痛いし辛いしつまらんし
筋肥大のために仕方なくやってるだけであって


引用元: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517046636/

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