ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
マッマ「今日は麻婆豆腐よ~」大盛りドガドガ
助けてくれ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
せっかく作ってくれたのに食わないのもアレやしなあ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんとかならんもんか?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ほんこれ
残せないし
遅くに帰るしかなくなる


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
遅くに帰るの無理やろ
せっかく作ってくれたのも冷めちゃう


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
米食わなきゃええやん


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
減らすのはええな
しっかりカロリー計算せなあかんのが面倒やけど


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや量減らしてくれって言えばええやん


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
麻婆豆腐は低カロリーやろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
親に言えばええやん


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイマッマ居ないけど


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ「ダイエットするから明日から飯いらんで」
マッマ「わかったで」
ー次の日ー
マッマ「たかし~ごはんよ~」
ワイ「んもうっ!」


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
かわいい


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
クソわかるわ
一人暮らし辞めてから太った


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
制限するから別にするわ言えばいいやん


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや話せばいいやん
コミュ障かよ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあなんか自主的なことはしにくいわな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
言いづらいやん


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
もしかして量を減らせばメニューはどうでもいいみたいな感じなんか?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
学生?


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
去年手違いでセンター受けてないけど一応浪人生や
学力はほぼ間違いないし勉強に余裕あるから大学生活に向けて筋トレしようかと思っとる


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
手違いてなんやねん


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
バカな学校やからワイが就職するもんやと先生が思っててセンター出願できてなかった
伝え忘れたワイが悪いんやけども


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
大丈夫かいな😧


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
バカなのはお前だぞ


172: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
伝えてないんだからお前が馬鹿なんだぞ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
まだ若いな
10代のうちは食事制限なんかしないで食いたいもん食えるだけ食っといたら?


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
去年ひたすら好きなもん食ってデブったからもう十分や
それより痩せてた頃に戻りたい


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
なるほどね
どれくらい太ってるのか知らんけど
それならマッマにきちんと痩せたいって意思表示するのが一番やと思うわ


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>61
170cm68kgや やばいかな
とりあえずマッマに伝えてみるわ


77: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>64
極端なデブではないな
運動すればすぐに適正体重になるわ



84: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>77
5~10kmとかキツすぎィ!
中学時代の1.5でゼェハァ言ってたからやばいンゴ


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>84
最初は500mでもいいよいきなり5kmから始めるやつは馬鹿
心臓死ぬぞ


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
草 ちょっとずつやるわ

てか食事制限はほんまにええんか?我が家の食生活ガチャガチャやぞ


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>93
いやしろや


103: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>94
上にあったようにこんにゃくなんたらとか食ってみるわ 月何キロカロリーがええんかな


106: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>103
1500kcal


101: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>84
きつかったら途中から歩いたらええよ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
手違いでセンター受け忘れるような奴の自信なんか何のあてにもならんやろ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
こないだの模試も良かったし許してくれや


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
用意されてるもん食いたなるに決まったるやん


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
これなんよな
一人暮らしなら自分で作るから自制できそうなんやけども


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限が難しかったらまずはバルクアップ狙ったら?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
バルクアップってなんや?


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
筋肉量を増やすことや
つまり筋トレして飯を沢山食って身体をでかくするってことやな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分で作るか親にこうしてくれって頼めばええやん
ワイは親に色々頼んでメシ作って貰ってたで


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ量を倍にすればええやん


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレメニューは?


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
最近始めたから本当に軽いもんやで
食事の見直しが大事って言われたから今はそこやな


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝昼はプロテインとこんにゃくチップだけにするとか
たぶん麻婆豆腐は晩飯やな?


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
マッマ「今日の朝ごはんは昨日の残りやで~」(麻婆豆腐ドバ)
まあ言っとけばええか


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べた分消費すればいいじゃん


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉増やしたいんか痩せたいんか優先的にはどっちや?
増やしたいなら食事は増やさなあかんで


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
本当に初心者やから変なこと言ってたらごめんやけど、そんなにガッチリした身体になりたいわけやなくてある程度痩せてある程度筋肉あるくらいでええわ
理想としてはいわゆる細マッチョみたいなんかな


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
だったら食事制限と有酸素でええで


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
筋トレ要らんのかな?走って体脂肪落とすってやつか?


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
どうせ自重やろうしそんなむりしてせんでもいいで


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
わかる


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
一人暮らしやと食事制限がそのまま節約になるから痩せるわな


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
でもライザップは食事制限した上で筋肉増やしてるよね


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
センターって自分で出願するやろ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
麻婆豆腐だけ食えよ
コメ食うから太るんだぞデブ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
コメ食わなかったらハゲるらしい


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
マ!?


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
おばあちゃんにありがちやなそれ
自分のペースで食べてるのにこれもあれも食べやって言ってきて無理矢理食べてしんどくなる


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
まずベジタブルファーストからやってみようや


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
米は食ってもいいけど、一食150gにしとけ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
浪人生なら無理に体型変えんでええやろ受かってから好きにせーや


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
大学デビューしたいし今から仕込んどきたいわ


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>75
まあデブで入るのは気にしてまうか
筋トレは息抜きにええと思うけど食生活は変えん方がええで


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいならボクシングジムでも行けばええやん
ストレス解消にもなるで


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
殴られる側なのでNG


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
マーボくっても痩せるぞ
一日の摂取カロリーじゃなくて一ヶ月のカロリーで考えろ
一食で考えてるとハゲるし
そもそもそんなカツカツな食生活いきなり転換するのも体に悪い


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
麻婆豆腐なんかいくら食っても太らんやん
同時に米を大量に食うから太る


引用元: ・実家暮らしワイ「今日から筋トレして痩せたろ!カロリー制限や!」

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