ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
クッソ太ったンゴ……

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2: 名無しさん@お腹いっぱい。
ええやんなんぼなん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
65キロ→74キロや


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
くっそ太ってから絞るのが最短コースなんやで
絞るとこサボってデブのまま誇らしげな筋トレマニアおるけどあれは間違いや


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ホモ受けしそう


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぜんぜん細マッチョならんやんけ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
特に腹がひどいわ
中年みたいになっとる


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうやったら痩せられるんや?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
飯減らして有酸素運動に決まっとるやん


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
それだと筋肉も落ちちゃわない?


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
多少落ちるけどその繰り返しでつけていくのがセオリーや
ちなみにイッチはちょっと太り過ぎやで


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
はえ~すっごいめんどくさい


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
J民が頑なに太れ太れ言うのはそれが最短だからってだけで面倒なら太らない程度の食事でも十分細マッチョにはなれるで
一回痩せてみてから考えや


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
はえ~
とりあえずカロリー減らしてみるわ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゴリゴリのシックスパックよりこれくらい肉あった方が防御力高い


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
何歳?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
21


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
太ってから筋肉に変える理屈がワイはよく分からん


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
脂肪は脂肪酸でできてて筋肉はタンパク質からできてるそもそも材料が違うのに同じものができるはずがない


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
筋肥大に必要な栄養素満たすのが難しいから多めに食うしかないんや
運動量から栄養完璧に計算出来るなら別に太らずに最高率で筋肥大できるで
素人にはそんなこと無理やから多めに食うしかないっていう


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪つけすぎると逆にホルモンの関係で筋肉つけにくくなるで


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガチムチホモっぽいのが本当に嫌や


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
増量期は太るもんやからええけど食事の内容が大事やねん
あと絞るのは筋肉もりもりなってからや


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
内臓脂肪ならすぐ落ちるから取りあえず節制しろ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
絞ればいいかんじになりそうやん


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食えるだけで羨ましいわ
ワイそれで胃を壊して身体に不調抱えてもうた
食えるのも才能


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹はこんな感じや
no title



52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
なんかセクシー


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
エッッッッッッ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチは身長いくつなんや?


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
168やで


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリは真面目にこれくらい食べる勢いじゃないと太れんよ
脂肪が増えずに筋肉付くはずないし、死ぬ気で食うしかない

no title



93: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
1日5000キロカロリーで限界ンゴ


111: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイガリはたくさん食べたら腹ぶっ壊すで
太れるのも才能や


引用元: ・敵「筋トレは飯食わないと意味ない」ワイ「はえ~」

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