ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:50:49.560 ID:zfu0UuZ6a
入会したときジジババだらけだったけど、実際仕事終わりの時間はムキムキのリーマンだらけだったりする?
色白デブだから恥ずかしい
あと泳ぎたいけどフィットネス用の水着ってやつで大丈夫かな


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:51:59.393 ID:duFK6fyf0
お前が痩せたところでモテるようになるわけではないってことだな


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:55:03.280 ID:zfu0UuZ6a
>>3
健康のために行くんですよ



4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:52:36.111 ID:yOllVgCQ0
ホモ
掘られる
気を付けろ


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:53:11.257 ID:KsRTbEpzM
最初は必ずインストラクターに器具の使い方をきく
できればメニューをツクッテモラウ
独学はしない


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:55:03.280 ID:zfu0UuZ6a
>>5
適当に泳ぎつつ軽くマシンやるつもりで入会しに行ったら
ハキハキした女インストラクターに「初回は説明するから予約してくれ」って言われて予約してきたよ
教えてもらえばマシンもできるようになるかも


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:53:24.677 ID:dytwzJSa0
そんなの場所によるとしか言えんが
土日とかはムキムキ多かったりする


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:54:09.584 ID:+B8eFgIw0
食べすぎるのが駄目と気付けよ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:55:54.223 ID:zfu0UuZ6a
>>7
それが食べてないんだよ
炭水化物控えめで1800kcal未満キープしてるけど平均体重から抜け出せなくなった


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:03:44.822 ID:ll/0YCmba
ランニングマシンはやめとけ
デブは膝壊す


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:07:01.677 ID:zfu0UuZ6a
>>11
足痩せはやっぱり水中ウォーキングからかな
先日市民プールで300m泳いだだけで動けないくらい全身痛かった



12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:04:43.391 ID:d0sAJzv60
張り切って無理はするなよ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:07:01.677 ID:zfu0UuZ6a
>>12
形から入ろうとウェアとか少し買ってて靴も明日買ってく予定なんだけど、最初はレンタルでもいいかな?


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:59:48.020 ID:zfu0UuZ6a
靴ってジーユーとかのやつじゃだめかな?


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:08:42.428 ID:ll/0YCmba
ジムのプールはジジババの鼻水で出来ている
シューズは走らないなら適用な奴でいい


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:11:38.157 ID:zfu0UuZ6a
>>14
サイズも特殊じゃないからとりあえず靴はジーユーで買うわ
ウェアも汗やらなにやらで汚れるから安物のほうがいいかな?
水着は半袖半ズボンになってるやつなんだけどダサイのかな


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:14:10.764 ID:/X/OLn8FM
(´・ω・`)食べてない宣言するデブほど厄介なものはいない


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:15:06.063 ID:zfu0UuZ6a
>>16
実は巨体デブじゃないよ
162cm52kg
体脂肪25%です


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:17:23.834 ID:/X/OLn8FM
>>17
は?おまえ女かよ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:18:12.607 ID:zfu0UuZ6a
>>18
ごめん
まんの者だとばれたら叩かれそうだと思いまして


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:19:11.379 ID:Ci+LwTA00
高いのは要らんだろうけど一応動くのが目的なんだし
靴はジョグ100とかマキシマイザーあたりにしておくのが無難だと思うけどな


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:21:25.442 ID:zfu0UuZ6a
>>20
その手の運動経験ないからかスポーツシューズ買うのが恥ずかしくて買えてなかったよ
体育館で履いてたやつみたいなフカフカしたやつのほうがいいかな
腰痛持ちだから変な負担はかけたくないし


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:20:31.933 ID:JUH3CB6b0
財布の方が先に痩せる


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:22:21.764 ID:zfu0UuZ6a
>>21
スポーツ用品持ってないと揃えるだけでも金かかるよね
水着も楽天でゴーグル等ついて3000円で買った安物なんだけど恥ずかしくなりそう


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:28:17.535 ID:JUH3CB6b0
>>24
安い水着はガチで泳ぐ時は動きにくいけど
女の水着の事は分からんが、ゆるく泳ぐ程度ならそれでいいんでね?
ガチで泳ぎたくなったら高い動きやすいの買えばいい


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:29:55.704 ID:zfu0UuZ6a
>>30
中学までスクールで水泳やってたんだけど、先日久しぶりに泳いだら驚く程に進まなくて
水着が上下セパレートなのもあるのかなと 競泳用はまあおいおい買えばいいかな


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:22:15.585 ID:TfMhx7JNa
デブに限って食事制限、有酸素運動というもっとも重要で忍耐力のいるものを避け、ジムで筋トレすれば痩せられるという幻想を抱いている


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:23:07.925 ID:zfu0UuZ6a
>>23
水泳は好きだけどだめかな
市民プール行くと片道1時間かかるから、なるべく近くてプールのあるジムにしたよ


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:28:17.535 ID:JUH3CB6b0
>>25
自転車で片道一時間ならかなりの運動量になって痩せれるぞ


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:24:20.596 ID:NLix2nyi0
行ったらスレ立てて報告しろよ俺も運動不足でプール行きたいがどんな格好と雰囲気と客層知りたい


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 01:27:04.155 ID:zfu0UuZ6a
>>27
もちろん
入会時はマシンしか見えなかったのと、インストラクターが背後でぺちゃくちゃ話してて居心地悪かったんだよなあ
水泳のプログラムにも参加したいと思ってるからいろいろ報告させてくれ


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/28(水) 00:51:45.752 ID:tIGYfjOGd
痩せてから行けよな


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1498578649/

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ