ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
体が慣れてしまったんか?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
特に胸筋なんかクタクタになったはずやのになんともない


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
歳やな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
まだ20代前半…


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
年取ると二日後にくるんやで


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
2日後ってのは何か意味があるんか?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
おは爺


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
必ずしも筋肉痛にならなくても筋肥大するで


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
だとええんやけど



8: 名無しさん@お腹いっぱい。
つまりまだ足りないって事や


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
限界まで追い込んだつもりなんやけどなあ
知らないうちに楽しちゃってんのかな


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
最初に筋肉痛が2日後に来た時は終わったって思ったね


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
1日後の時点では何もなかったん?



24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
数え年で28だからおっさんじゃないと主張したい


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはまだ24時間後に来るからセーフと思ったけど学生の頃ってその日のうちに筋肉痛きたなぁと考えてこの前へこんだ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
おっさんいくつや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
負荷が足りんのちゃう


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
それはありそう



16: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつもと違うことすると一発で筋肉痛やで
ワイは月一で水泳してまだまだやって思い知ってる


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
筋トレの他に水泳もやっとるで



17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉痛になるまでいじめたけど全然肥大せえへん
やっぱプロテインが大事なんか


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
何日か休ませるのが効果的って聞くで


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
同じことしてるとなりにくい


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
確かに同じメニューで2ヵ月くらいやってるわ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
進化して筋肉3になったんやで


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
明日から震えて待ってろ


引用元: ・昨日筋トレしたのに筋肉痛にならないんやが

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