ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
教えてクレメンス


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
出来れば家で出来るやつ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
家でも運動できるやろ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
例えばなんや


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
踏み台昇降


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
激務


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
懸垂


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
走る


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
週三くらいでええこ?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
懸垂


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
懸垂で痩せれるとは思えへん


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉つけば基礎代謝あがるやん


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
これ
筋肉が落ちてるんやから筋トレしろ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
筋肉ってそんな有能なんか?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
食うな
走れ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂身をやめる


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
代謝だけで痩せようと思うととんでもない鋼の肉体作らんととてもじゃ無いけど痩せないぞ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
家の周り散歩してこい


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動より無酸素運動のがええで
遅筋より速筋を鍛えると代謝が上がりやすい
有酸素運動は腹が減るだけやわ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
腹が減るだけでええんやが


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか着るだけでムキムキになるインナー


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングランニング&ランニング


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
歩くの習慣づけるだけでも違うもんやで


引用元: ・最近太り始めたんやけど痩せる方法ないか?

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